Sociedad Ni yoga ni pilates: el milenario ejercicio asiático que elimina estrés en tiempo récord Se trata de un ejercicio que puedes hacer desde la comodidad de casa, evitando prácticas extensas y aburridas como yoga y pilates
Sociedad El proceso de "libertad interior" de seis internas de Almafuerte a través del yoga Un grupo de mujeres presas se unieron a un programa de yoga terapéutico, dictado por Gabriela Navarro. Las internas experimentaron profundos cambios
Sociedad La postura de yoga perfecta para fortalecer brazos, pecho y columna si pasaste los 50 La postura del cocodrilo (Makarasana) en yoga, es ideal para relajarse y trabajar íntegramente el cuerpo en mayores de 50 años
Sociedad Yoga exprés: 3 posturas para practicar en casa, en 30 minutos, y mejorarán cuerpo y mente Una gurú oriental del yoga explica en detalle las 3 posturas que puedes practicar en casa y en el poco tiempo del que puedas disponer
Sociedad La postura de yoga perfecta para marcar abdominales y aliviar la espalda después de los 50 Esta postura de yoga involucra torsión de espalda y es ideal para mejorar tu digestión, tu postura y hasta trabajar tus abdominales.
Sociedad Se viene el sexto festival Yoga por la Paz en Uspallata Organizado por Fundación Montaña Alta, el templo de la Madre Divina ubicado en San Alberto ofrecerá un encuentro que incluirá concierto lírico, práctica de yoga, meditación, exposición de artesanías y degustación de alimentos saludables
Sociedad Cómo es la técnica de respiración 4-7-8 que ayuda a dormir bien y mezcla meditación y yoga Con esta técnica de respiración mágica, lograrás relajarte y dormir en poco tiempo, además de mejorar tu calidad de sueño
Sociedad La postura de yoga ideal para trabajar las caderas y que es muy recomendada en embarazadas Esta postura de yoga es perfecta porque trabaja apertura de caderas, pero también tonifica glúteos y piernas. Por qué es la ideal para embarazadas.
Sociedad Suma este objeto mágico al yoga para lograr mayor estado de relajación en tus ejercicios Tus rutinas de yoga no volverán a ser lo mismo gracias a este simple, pero útil elementos que puedes sumar para sentirte más relajado.
Sociedad La postura secreta de yoga para fortalecer cadera y tobillos después de los 50 Entre los infinitos beneficios del yoga, se destaca este vinculado a mejorar las articulaciones, cadera, tobillos y rodillas.
