empresas La mágica experiencia Yoga por los Caminos del Vino se concretará este sábado en Antigal La bodega de capitales chilenos será sede de Yoga por los Caminos del Vino, una experiencia de bienestar que promete elevar el espíritu en medio de viñedos
Sociedad Estas son las posturas de yoga que tenés que practicar todos los días para conciliar el sueño y descansar mejor Quienes tienen dificultad para dormir por la noche deberán poner en práctica estas posturas de yoga
Sociedad Cuál es el mejor ejercicio de yoga para estirar la columna y aliviar el dolor de espalda Conocé cuál es el ejercicio de yoga ideal para aliviar el dolor de espalda. Se trata de una postura apta para personas de todas las edades
Sociedad Estas son las 3 posturas de yoga que fortalecen las piernas y previenen el dolor de rodilla Cualquiera de estas tres posturas de yoga, además de prevenir el dolor, combatirán la rigidez en las rodillas
Sociedad La desconocida postura de yoga que te permitirá ganar unos centímetros de altura y tonificará tus brazos Se trata de una postura de yoga simple y sencilla, la cual pueden hacer personas de cualquier edad
Sociedad Ni pilates ni crossfit: la asana de yoga que fortalece pecho, espalda y brazos en un simple movimiento Esta postura de yoga ofrece múltiples beneficios, poniendo el foco en la espalda, los brazos y el pecho
Sociedad Las 4 posturas de yoga que debes hacer si tienes más de 50 años y quieres recuperar la masa muscular perdida Se trata de cuatro asanas que cualquier adulto mayor puede hacer a la perfección. Estas posturas de yoga traen múltiples beneficios
Sociedad Las 5 mejores posturas de yoga para aliviar la pesadez en las piernas y ganar masa muscular Si sientes las piernas pesadas y fatigadas, especialistas en yoga recomiendan practicar distintos ejercicios que aliviarán las molestias
Sociedad Descubre cuáles son las mejores posturas de yoga para aliviar tensiones y eliminar el dolor de espalda Se trata de tres ejercicios que podremos hacer en casa, apto para principiantes pero también para expertos en el yoga
Sociedad El popular entrenamiento que es ideal para prevenir caídas en adultos mayores Además de fortalecer los músculos y mejorar el equilibrio de los adultos mayores, este tipo de entrenamiento es capaz de reducir el estrés