Karol G es una de las mujeres más lindas de Colombia y sus glúteos firmes no pasan desapercibidos. En esta nota está su entrenamiento para lograrlos.
La rutina de entrenamiento que realiza Karol G para tener los glúteos firmes y definidos.
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Además de estar viviendo su mejor etapa como cantante, Karol G se siente más segura que antes en lo que respecta a su cuerpo. Bajar de peso y tonificar cada sección muscular durante un tiempo produjo que se enorgullezca más de sí misma y esto quiso compartirlo con sus seguidoras.
Presumir los glúteos aumenta la autoestima de cualquiera y esto mismo le pasa a Karol G desde los comienzos de su carrera. Aunque siempre se vio como una diosa griega, la cantante ha logrado llegar al punto de amar su cuerpo por completo gracias al duro entrenamiento de cada día.
La mezcla exacta entre fuerza y tiempo son la clave para la rutina de ejercicios que Karol G lleva a cabo para mantener su hermosa figura. En una ocasión, la colombiana contó su entrenamiento para que todos puedan seguirla y lograr lo que ella pudo con su cuerpo, específicamente con sus glúteos.
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Un ejercicio básico y fundamental para redondear los glúteos y ganar elasticidad en la cadera son los pasos laterales con banda elástica para marcar la resistencia. Algo similar son los pasos hacia adelante para activar los músculos de esa zona en específico.
Por otro lado, otro básico en el entrenamiento de glúteos es la patada con polea. Aunque en este caso se necesita de maquinaria específica, facilita la extensión y uso de toda la sección muscular por completo.
Al ser una cantante sumamente famosa, Karol G necesita ejercicios para encontrar resultados de la forma más rápida posible y uno de ellos es el hip thrust. A pesar de necesitar de bastante práctica, los glúteos se marcan en tiempos más cortos y la cantante es ejemplo de ello.
Por último, las sentadillas con peso es el ejercicio infaltable para Karol G y el que le da el último empujón para conseguir los mejores glúteos sobre el escenario.