Sociedad Cuál es el ejercicio de pilates que ayuda a quemar grasa del abdomen, fortalecer core y tonificar glúteos Este ejercicio de pilates ofrece múltiples beneficios a distintos grupos musculares. Además, puedes hacerlo a cualquier edad
Sociedad El ejercicio infalible para llegar al verano con glúteos firmes y core tonificado Incorpora este ejercicio a tu rutina de entrenamiento para fortalecer distintos grupos musculares
Sociedad Esta es la postura que recomiendan expertos en yoga para tonificar glúteos después de los 50 años Se trata de una postura que no es apta para principiantes del yoga. Además de tonificar glúteos, ofrece otros beneficios musculares
Sociedad Yoga: cuál es la asana o postura que debes hacer para fortalecer espalda, glúteos y piernas Se trata de una postura de yoga que no todas las personas pueden hacer. Tiene cierto nivel de complejidad y requiere mucha estabilidad
Sociedad El ejercicio que puedes hacer en casa o en la oficina para tonificar piernas, glúteos y fortalecer la cadera En pocos minutos y sin pesas ni otros materiales, podrás desarrollar este ejercicio integral que trabaja piernas, caderas y hasta abdomen
Sociedad El ejercicio de pilates de 8 minutos que fortalece cadera, piernas y glúteos En pocos minutos lograrás mejorar la masa muscular de distintas partes del cuerpo gracias a esta rutina de pilates infalible
Sociedad El secreto para tonificar y aumentar los glúteos, según la actriz de "Rosario tijeras" La actriz mexicana compartió cuál es su secreto en los ejercicios para tonificar glúteos y cómo es la dieta para lograr el cuerpazo que tiene
Sociedad El ejercicio clave de Margot Robbie para tener glúteos de acero y fortalecer cuádriceps Este ejercicio que realiza Margot Robbie trabaja distintos grupos musculares, pero pone énfasis en glúteos, piernas y también en la columna
Sociedad Tonifica y marca tus glúteos como Antonela Roccuzo: esta es su rutina de ejercicios Antonela Roccuzzo es ejemplo a seguir en lo que tiene que ver con el deporte y aquí te contamos como marca sus glúteos
Sociedad El efectivo ejercicio con el que puedes fortalecer glúteos y piernas sin salir de tu hogar Sin la necesidad de salir de tu hogar, un sencillo ejercicio desde el piso puede ayudarte a fortalecer piernas y glúteos