Con 119 años de edad estos son los hábitos que un hombre mantiene para desafiar la longevidad

Con 119 años de edad esto es lo que desayuna un hombre que desafía la longevidad

El hombre nació el 11 de julio de 1907 en Guanacaste y actualmente vive en la zona de Sardinal, cerca de la Península de Nicoya, una región famosa por concentrar personas centenarias. Su historia, su edad y su forma de vida despertaron interés por los hábitos que siguió durante más de un siglo de vida.

Cierto es que su desayuno del día a día le dio reconocimiento aún mayor a su edad, pues lejos de los suplementos, las dietas de moda o productos etiquetados “milagrosos”, el desayuno atribuido a José Flores es más regional: arroz, frijoles, queso fresco y plátano frito.

Sin embargo, en su vida, la alimentación parece haber sido parte de un conjunto más amplio de hábitos: comidas caseras, actividad física sostenida durante décadas, vínculos familiares y una vida con rutinas estables. Entonces, la clave de la longevidad se debe a una combinación de factores como la genética, el entorno, la alimentación, la movilidad diaria, etc.

Además, en su caso fue de vital importancia su trabajo vinculado a la agricultura, ya que caminar, hacer tareas domésticas, trabajar la tierra o mantener horarios regulares pudo convertirse en pilares silenciosos de una vida más saludable.

Otro punto que vuelve especial la historia del hombre más longevo del mundo es su entorno. Vive acompañado por familiares y, sin duda, la red afectiva puede influir en la calidad de vida, la estabilidad emocional y el acompañamiento frente a las limitaciones propias de la edad.