Sociedad El mal hábito que todos realizan y te hace subir de peso La realización de este mal hábito fomenta el aumento de peso y anula la buena alimentación y el desarrollo del ejercicio
Sociedad El ejercicio que es mejor que la plancha y permite conseguir un abdomen de acero en pocos días Para marcar el abdomen en poco tiempo no será necesario acudir a las clásicas planchas. Esta es el ejercicio ideal
Sociedad El mayor experto en longevidad recomienda este ejercicio para alargar la vida de las mujeres Además de recomendar este ejercicio, el experto descartó al gimnasio y a otras actividades como ideales para lograr la longevidad
Sociedad La fórmula efectiva para empezar a hacer ejercicio si eres sedentario y te aburre el gimnasio Comenzar a hacer ejercicio sin ir al gimnasio es totalmente posible y puede ser más accesible de lo que piensas
Sociedad Los 7 ejercicios que ayudan a tonificar los brazos y eliminar las alas de murciélago Si buscas tonificar tus brazos y eliminar la flacidez, puedes poner en práctica cualquiera de estos ejercicios
Sociedad Descubrimiento científico revela el impacto de los ejercicios de pilates para aliviar dolores menstruales Un reciente descubrimiento realizado por una universidad de Seúl determinó que el pilates es clave para disminuir los dolores de la menstruación
Sociedad Cuál es el mejor ejercicio para combatir el deterioro físico después de los 50 años de edad A partir de los 50 años de edad, aparecen los famosos "achaques" y puede afectar la salud de tu cuerpo. Practica estos ejercicios para evitarlo
Sociedad El ejercicio de pilates de 8 minutos que fortalece cadera, piernas y glúteos En pocos minutos lograrás mejorar la masa muscular de distintas partes del cuerpo gracias a esta rutina de pilates infalible
Sociedad Desafío matemático: ¿cuánto es 200 x 2 - 10 + 200 ÷ 50? Los ejercicios matemáticos ponen a prueba el razonamiento para resolver una operación y permite que el cerebro se entrene para pensar de manera estratégica
Estados Unidos Antes, durante o después del ejercicio: especialista revela cuál es el mejor momento para ingerir comida Hay una creencia popular que dice que hacer ejercicio en ayunas mejora el rendimiento o quema más calorías, pero una dietista canadiense explicó que es un error
