Luego de la pandemia, muchos trabajos comenzaron a adoptar la modalidad de trabajo remoto y esto tiene un gran efecto en los trabajadores. Después de esto se ha llevado a cabo un estudio en la Universidad de Australia del Sur en la cual se comprobó como se ven beneficiados los trabajadores.
Según un estudio: el trabajo remoto hace más felices a las personas
Muchas personas se encuentran realizando trabajo remoto en la actualidad, este estudio demuestra como los beneficia
Este estudio demuestra los beneficios del trabajo en casa
Modo de ejecución del estudio
La innovadora investigación de la Universidad de Australia del Sur realizó un seguimiento de los trabajadores australianos durante cuatro años, lo que proporcionó información sin precedentes sobre cómo el trabajo remoto afecta la felicidad.
A diferencia de los estudios iniciados tras la aparición de la COVID-19, esta investigación ofrece una valiosa perspectiva del antes y él después de la transformación del entorno laboral.
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La pandemia de COVID-19 ha impactado dramáticamente el comportamiento del estilo de vida a medida que las iniciativas de salud pública apuntan a "aplanar la curva". Este estudio examinó los cambios en los patrones de actividad (actividad física, tiempo sedentario, sueño), actividades físicas recreativas, dieta, peso y bienestar de antes a durante las restricciones de COVID-19 en Adelaida, Australia.
Los participantes usaron un monitor de actividad Fitbit Charge 3 y se pesaron diariamente usando básculas wifi. Los datos de actividad y peso se extrajeron durante 14 días antes (febrero de 2020) y 14 días durante (abril de 2020) las restricciones de COVID-19. Los participantes informaron su actividad física, recreativa, dieta y bienestar durante estos períodos.
Beneficios del home office
El estudio reveló que el trabajo en casa beneficia a las personas en muchos aspectos, en primer lugar, revela que quienes trabajan a distancia ganan aproximadamente 30 minutos adicionales de sueño cada noche. Además, la eliminación de los desplazamientos al trabajo desempeña un papel crucial en esta ecuación de la felicidad.
Algunos de los mejores beneficios que brinda el trabajo en casa son
- Mayor autonomía sobre el entorno de trabajo
- Reducción de los factores estresantes y las interrupciones en el lugar de trabajo
- Mejor integración entre vida laboral y personal
- Más oportunidades para la actividad física
- Mejora la calidad y duración del sueño
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