¿Qué deberías hacer apenas despiertas? ¿Lavar tu cara, desayunar o limpiar tu boca? Dentistas especialistas explican cuándo es conveniente cepillar los dientes para proteger la salud bucal y evitar el desarrollo de infecciones en la boca. La limpieza dental es fundamental para mantener las encías y dientes sanos.
Dentistas resuelven el misterio: ¿hay que lavarse los dientes antes o después de desayunar?
Históricamente el debate sobre la limpieza dental ha sido motivo de diferencias. Dentistas especialistas explican qué es conveniente para una rutina saludable
La limpieza dental es fundamental para la salud bucal, según dentistas
Los dentistas recomiendan cepillar los dientes luego de cada comida, aproximadamente 3 veces al día y con una duración de limpieza de 3 a 5 minutos. Una rutina adecuada debe realizarse detalladamente procurando limpiar cada sector en profundidad sin dañar ni lastimar los dientes. A continuación, expertos explican qué es mejor: cepillar los dientes antes de desayunar o después.
Por qué es importante realizar una correcta limpieza de dientes y encías, según dentistas expertos
Dentistas de la Clínica Noguerol de odontología especializada, destacan la importancia de cepillar los dientes 3 veces al día para mantener una correcta higiene. No realizar una limpieza dental frecuente puede generar la descomposición de los restos de alimentos en la boca. Esto promueve la aparición y desarrollo de bacterias que a la larga provocan enfermedades o lesiones bucales, como caries.
Recomendadas
Es importante contar con un cepillo y pasta de dientes adecuados. Elegir bien ambos elementos es fundamental para eliminar bacterias y desinfectar la boca sin generar daños. El lavado de dientes, además, ayuda a combatir el mal aliento. Más aún si se complementa con algún enjuague bucal.
Los dentistas de la clínica, recomiendan cepillar los dientes por la mañana, luego del almuerzo y antes de dormir. Para un cepillado perfecto, lo ideal es mover el cepillo de manera vertical y con energía sin dejar de lado la parte trasera de los dientes y la lengua. Además, el hilo dental es imprescindible para una limpieza más acabada y profunda.
Así mismo, los expertos en salud dental, explican que lavarse muchas veces los dientes no es bueno. Esto puede alterar la microflora bucal, irritar las encías y resecar la mucosa oral. Como recomendación final, los dentistas aconsejan cambiar el cepillo de dientes cada tres meses como mucho.
Dentistas resuelven el misterio: es mejor cepillarse los dientes antes o después del desayuno
Dentistas especialistas recomiendan cepillar los dientes antes del desayuno. Un estudio realizado por la Escuela de Odontología de Bristol, en Inglaterra, llegó a la conclusión de que la erosión dental ocasionada por los alimentos aumenta el daño del esmalte dental.
Lo ideal es lavar los dientes al despertar para eliminar todas las bacterias y gérmenes que se han producido y reproducido durante la noche en la boca. Esto ayuda a prevenir caries y brinda un aliento fresco antes de realizar la primera comida del día.
Sin embargo, lo recomendable es cepillar los dientes antes del desayuno, esperar 30 minutos y volver a realizar la limpieza luego de desayunar. De esta manera, protegemos el esmalte de los dientes.