La ruda es una planta medicinal de gran reputación en todo el territorio latinoamericano. Este ejemplar crece con facilidad en cualquier jardín y desde tiempos inmemorables es utilizado en la medicina alternativa para aliviar diversos problemas, como por ejemplo el dolor en las articulaciones y los calambres.
Cuáles son las propiedades curativas de la ruda para reducir el dolor en las articulaciones y los calambres
Si tienes esta planta en el jardín, tienes un tesoro: descubre por qué la ruda ayuda a aliviar dolores en las articulaciones y a reducir los calambres
Conoce las propiedades de la ruda.
Ruda: cuáles son sus beneficios para aliviar el dolor en articulaciones y calambres
De acuerdo a lo que informan especialistas, esta planta medicinal originaria del sur de Europa y el norte de África no solo se destaca por su agradable aroma y su gran poder ornamental. Conocida científicamente como Ruta graveolens, la ruda cuenta con nobles propiedades que mejora la salud desde distintas perspectivas.
Este ejemplar contiene compuestos con propiedades antiinflamatorias que alivian el dolor en las articulaciones, especialmente en las muñecas, manos y rodillas. Al mismo tiempo, reduce las molestias generadas por condiciones como la gota. También es valorada por ser un analgésico natural gracias la rutina, un ingrediente esencial que trae esta planta medicinal.
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En la misma línea, la ruda aporta propiedades antiespasmódicas que relajan los músculos y reducen el riesgo de calambres, siendo ideal para cualquier persona, pero especialmente para atletas y deportistas de alto rendimiento. Además, estimula la circulación sanguínea, un acto que también colabora en la relajación muscular.
Por otro lado, investigaciones aseguran que la ruda contiene acción antimicrobiana, antibacteriana, antiinflamatoria y antifúngica, ayudando así a tratar problemas de salud como la conjuntivitis. También, gracias a su aporta de flavonoides, esta planta medicinal mejora las funciones de la insulina, ayudando a equilibrar la glucosa en sangre.
Respecto al uso de la ruda para aliviar el dolor en las articulaciones y los calambres, podemos preparar una infusión con esta planta medicinal. Para hacerlo habrá que hervir agua y verter hojas secas del ejemplar. Dejar que repose unos minutos y después colar el líquido. Solo se puede beber una taza de este té por día.
Otra opción es preparar aceite de ruda, macerando las hojas frescas de la planta en aceite de oliva durante varias semanas. Cuando el aceite se impregnó de los compuestos activos del ejemplar, se puede aplicar sobre las articulaciones para aliviar el dolor y la inflamación, como así también de los músculos donde generalmente sufrimos calambres.
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