Muchas veces sobrevalorado, el home office llegó para millones de personas con la pandemia del coronavirus y siempre es importante repasar consejos e ideas para trabajar en casa durante la cuarentena.
Parece difícil mantener en los hogares algunas rutinas laborales pero teniendo en cuenta que el final del aislamiento es incierto es valioso tener en cuenta aspectos claves e ideas para trabajar en casa durante la cuarentena.
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Consejos para trabajar desde casa durante la cuarentena por el coronavirus
- Vestirse: En algunos casos puede ser tentador pasar todo el dia en pijama pero bañarse y vestirse mejora el estadio mental y prepara a a la gente para trabajar. El estilo de ropa puede variar e incluso puede ser apropiada cierta formalidad en el caso de tener que hacer videollamadas.
- Poner límites: Es importante cumplir el horario establecido, como si asistieras a tu lugar de trabajo. Para eso es clave mantener rutinas y acostarse a un horario razonable para poder despertarse al horario habitual. Al finalizar el horario hay que apagar la computadora y ordenar el lugar de trabajo.
- Tener un espacio de trabajo: Dentro de lo posible hay que reservar un área específica de la casa para instalarse con una mesa y una silla similares a las que habría en una oficina.
- Salir de la casa: Siempre que no rompas el aislamiento social preventivo es bueno no quedarse encerrado y salir, al menos una vez, para cambiar de aire y desbloquearse mentalmente.
- Hablar por teléfono: Lo normal es que en el lugar de trabajo haya interacción con otras personas y trabajando en casa eso puede no ocurrir. Llamar por teléfono y dialogar con alguien es saludable y puede ser más productivo que cruzar mensajes o mails.
- Tomar un descanso: Es bueno tener una rutina pero el trabajo no debe ser monótono ni tampoco hay que permanecer pegado a la pantalla todo el día. Es importante tomar un descanso y levantarse como es habitual en una oficina. Algunos dividen el trabajo en bloques de 25 minutos.
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Aunque en este caso ha sido masivo y obligado por la circunstancias, cada vez son más las organizaciones que tienden a establecer un régimen más flexible de trabajo que incluye el home office y la intención de sacar a sus empleados de lugares muchas veces sin ventilación ni las mejores condiciones de higiene.
Trabajar en casa puede ser una oportunidad de ser más productivo, generar hábitos saludables en lo laboral y desarrollar habilidades que necesitas para adaptarte a éste nuevo método.
Riesgos y miedos del trabajo en casa durante la cuarentena
- Las empresas no tienen protocolos ni sistemas adaptados para funcionar con sus empleados trabajando en casa.
- Los empleados muchas veces se sienten solos o abandonados al no estar en contacto permanente con sus superiores o compañeros.
- Estar trabajando en casa cambia el formato de convivencia y eso puede provocar trastornos en la vida familiar.