Sociedad El estrés dispara una enfermedad que te hace aumentar de peso: cuál es Se trata de una enfermedad con síntomas muy complejos y por ende, es difícil de diagnosticar. Pero que por mucho estrés puede vincularse con el aumento de peso
Sociedad La técnica de respiración que sirve para relajarse, reducir el estrés y mejorar la calidad del sueño Todos los beneficios son posibles con una técnica de respiración que tuvo su origen en el yoga y que puedes practicar en casa o en el trabajo
Belleza 5 actividades diarias que bajan el cortisol, la hormona del estrés Reduce tus niveles de estrés y ansiedad gracias a estas actividades que son saludables y te tomarán un par de minutos en realizar
Sociedad El truco de la neurociencia para bajar el estrés de manera rápida y efectiva Un método respaldado por la neurociencia promete aliviar situaciones de tensión con solo unos segundos de práctica, según expertos
Sociedad 5 hábitos saludables para mantener la casa ordenada Mantener el orden y la limpieza es difícil, pero no imposible. Con estos hábitos contagiarás a tu familia y lograrás una casa libre de estrés
Sociedad La ciencia lo explica: leer antes de dormir reduce notablemente el estrés hasta un 70% Las personas que leen un par de capítulos de un libro antes de dormir pueden reducir sus niveles de estrés diario, según lo explica la ciencia
Sociedad Ni médico, ni bombero: este es el empleo más estresante de todos, según la Inteligencia Artificial Muchos usuarios quedaron sorprendidos al saber que este es el empleo más estresante de todos. ¿Qué dijo la Inteligencia Artificial?
Sociedad Ni yoga ni pilates: el milenario ejercicio asiático que elimina estrés en tiempo récord Se trata de un ejercicio que puedes hacer desde la comodidad de casa, evitando prácticas extensas y aburridas como yoga y pilates
Sociedad La popular infusión con cáscara de aguacate que reduce el estrés y retrasa el envejecimiento Además de estos beneficios, la cáscara de aguacate también puede eliminar los problemas digestivos. Cómo preparar esta infusión
Sociedad Brindis de Fin de Año: cómo lidiar con el estrés y la ansiedad Transitar el Año Nuevo en armonía frente a expectativas sociales, personales o laborales puede generar angustia: cómo lidiar con el estrés y la ansiedad