Sociedad Estudio científico revela que entrenar demasiado es perjudicial para la salud Las personas protagonistas de este estudio científico realizaban entrenamientos intensos, y la mayoría de ellos presentaba problemas de salud
Sociedad Estudio científico revela cuál es la mejor hora para entrenar y quemar más grasa Un reciente estudio científico asegura que hay una hora ideal para quemar más grasa durante el entrenamiento. Todos los detalles, en la nota
Sociedad El entrenamiento de fuerza que combate la grasa abdominal y la inflamación Este entrenamiento es perfecto para realizar al menos tres veces por semana, dejando un día entre medio para trabajar en ejercicios aeróbicos como caminar o andar en bicicleta
Sociedad El método de entrenamiento para practicar a partir de los 50 años y combatir la pérdida muscular Conseguir la longevidad y alejar los problemas físicos del envejecimiento puede ser posible gracias a la implementación un reconocido método de entrenamiento
Sociedad El novedoso entrenamiento para deportistas que aumenta la esperanza de vida Un estudio realizado por distintos profesionales demostró el tipo de entrenamiento eficaz para vivir mayor cantidad de años
Sociedad ¿Por qué los deportistas profesionales entrenan en la oscuridad? El entrenamiento constante bajo iluminación restringida podría tener efectos notables en determinadas habilidades visomotoras en los deportistas
Sociedad Snacks o ejercicios cortos: 11 mini entrenamientos para bajar de peso y mejorar tu corazón Estos ejercicios son ideales para personas que no suelen disponer de mucho tiempo libre para entrenar en sus rutinas cotidianas.
Sociedad Entrenamiento: la cantidad y el momento en que debes consumir proteínas para recuperarte Las proteínas resultan indispensables antes y después del entrenamiento. Sus beneficios son múltiples, pero la cantidad y el momento de ingerirlas varían.
Sociedad El riguroso entrenamiento de LeBron para que no se noten los 40: trucos y ejercicios Con 39 años, el basquetbolista LeBron James mantiene un estricto entrenamiento. La alimentación y la recuperación, sus otros dos pilares.
El ejercicio definitivo Difícil, no imposible: marca tu abdomen después de los 40 con este ejercicio mágico Mantener el abdomen plano no es una tarea simple, en especial después de los 40 años. Sin embargo, este ejercicio te ayudará a cumplir el objetivo.
