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Mantén la calma al conocer el alimento que supera a la naranja y el limón en cantidad de vitamina C

Siempre se nombra a la naranja y limón cuando de vitamina C se habla, sin saber que hay un alimento que los supera

La vitamina C que la naranja y el limón le aportan al organismo de las personas, es sumamente importante, ya que el cuerpo humano no puede producir por sí solo este alimento con muchos nutrientes.

Pero el mito de que la naranja y el limón son los alimentos que lideran el ranking de producción de vitamina C, es falso, ya que algunas investigaciones ponderan las bondades de otro alimento, que es insuperable.

Es sabido que los cítricos se destacan por ser grandes proveedores de vitamina C, pero no se comparan con esta verdura.

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Cuál es el alimento que tiene supera a la naranja y limón en cantidad de vitamina C

Estudios de los Institutos Nacionales de Salud (NIH), de Estados Unidos, arrojaron como resultado una sorprendente tabla, que mide la cantidad de miligramos de vitamina C por porción de frutas y verduras.

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El resultado fue claro y llamativo: el pimiento rojo quedó en lo más arriba del escalafón, como el rey de la vitamina C, por encima de la naranja y el limón.

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También llamado en otros países como pimentón o morrón rojo dulce, el pimiento rojo es el que más vitamina C le aporta al organismo de las personas.

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La vitamina C y sus beneficios

La vitamina C, muy beneficiosa para el organismo de las personas, se encuentra en muchos alimentos y es un nutriente hidrosoluble. Actúa como antioxidante y es fundamental para la protección de las células del cuerpo humano.

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