El mate es mucho más que una bebida para los argentinos: es un verdadero ritual que acompaña desde los primeros hasta los últimos momentos del día, e incluso ha dejado algunas frases y elementos de lenguaje que día a día es usado por miles de argentinos.
El consumo de mate en exceso puede ser perjudicial para la salud
Una de estas se refiere al término "la pálida del mate" una expresión utilizada a diario para definir una situación en particular. Ante esta, muchas personas quedan recapacitando sin saber qué significa.
"La pálida del mate" una expresión de connotación negativa
La "pálida del mate" se refiere a un malestar que algunas personas experimentan después de beber mucho mate, especialmente en ayunas o sin comer.
Esta expresión, nacida en la cultura argentina y transmitida de generación en generación, es utilizada a menudo en lo que tiene que ver con la jerga actual.
Este malestar puede incluir síntomas como mareos, náuseas, sudor frío, dolor de estómago y, en algunos casos, hasta palpitaciones, y denota que la acción de tomar mate en exceso no es para nada buena con respecto a la salud.
Para prevenir la famosa "pálida del mate" es fundamental moderar el consumo de esta bebida y realizar algunos hábitos a la hora de tomarla.
En términos generales, se recomienda elegir una yerba mate de calidad y llenar el estómago antes de consumir esta tradición. La hidratación antes, durante y después también es fundamental.
Por qué se produce la "pálida del mate"
La pálida del mate puede producirse por algunas de las siguientes causas que pasarán a nombrarse a continuación:
- Exceso de cafeína: la yerba mate contiene cafeína, la cual puede causar estimulación y, en exceso, puede generar los síntomas mencionados.
- Baja de presión: el consumo excesivo de mate puede provocar una baja de presión, lo que contribuye a los síntomas de mareo y descompensación.
- Irritación gástrica: beber mate en ayunas puede irritar la mucosa gástrica, causando dolor de estómago y otros malestares.
- Deshidratación: el mate tiene un efecto diurético, lo que puede provocar deshidratación y, en combinación con el exceso de cafeína, empeorar los síntomas de la "pálida del mate".