Sociedad Hallazgo histórico en una cantera: descubren el plano original de la respiración terrestre Un hallazgo fortuito en una cantera de Oklahoma revela el eslabón perdido de la respiración terrestre. Este pequeño reptil prehistórico cambió las reglas del juego evolutivo mucho antes que los dinosaurios.
Sociedad ¿La respiración es distinta cuando hacemos running? Un estudio con atletas revela qué pasa dentro del pecho Un estudio con atletas analiza cómo cambia la respiración durante el running y por qué entrenar la expansión torácica puede prevenir lesiones
Sociedad Algunos animales pueden respirar por el ano: el sorprendente hallazgo científico Un estudio hecho en 2 especies demuestra que la ventilación enteral permite absorber oxígeno por el recto, es decir, son animales que respiran por el ano
Sociedad Método Buteyko: cómo dormir de un tirón y levantarse descansado Este método promete ayudarnos a dormir mejor, pero también puede mejorar muchos aspectos de nuestra rutina
Sociedad Dónde surgió la manifestación y por qué cada vez más personas recurren a ella Muchas personas manifiestan lo que quieren que llegue a sus vidas. A continuación te contamos dónde surgió esta acción
Sociedad La técnica de respiración que sirve para relajarse, reducir el estrés y mejorar la calidad del sueño Todos los beneficios son posibles con una técnica de respiración que tuvo su origen en el yoga y que puedes practicar en casa o en el trabajo
Sociedad El ejercicio de respiración simple y "mágico" que ayudará a controlar estrés y ansiedad A través de esta técnica de respiración, lograrás controlar la ansiedad y reducir los niveles de estrés. Intenta practicarlo en ciclos de entre 5 y 10 minutos.
Sociedad Bajar de peso sentado: el método japonés basado en la respiración que toma solo un minuto Esta rutina que puedes practicar sin moverte te ayudará a bajar de peso. Descubre cómo con este innovador método japonés para adelgazar sentado
Sociedad Cómo es la técnica de respiración 4-7-8 que ayuda a dormir bien y mezcla meditación y yoga Con esta técnica de respiración mágica, lograrás relajarte y dormir en poco tiempo, además de mejorar tu calidad de sueño
Sociedad Cómo es la técnica de respiración que imita el sonido de las abejas y mejorará tu sueño La técnica de respiración Bhramari pranayama combina la relajación con un leve sonido vibrante. Y te ayudará a mejorar tu sueño y vivir más tranquilo.
