Nadie está extenso de sentir períodos donde el cansancio es abrumador y nuestros niveles de energía caen. Concentrarse es casi imposible y recurrimos a bebidas que nos aporte un plus para continuar con nuestro día.
Aumenta tu energía y concentración con este té coreano
Conoce este té milagroso que los coreanos han utilizado como energizante durante milenios.
Si buscas una alternativa al café, es la opción ideal. Te contamos sobre energizante natural milenario que utilizan los para elevar tus niveles de energía.
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La infusión coreana para aumentar tu energía y concentración
El Ginseng rojo o Panax ginseng es una planta que crece en Corea, China y Siberia. Aunque para occidente es una novedad, en oriente es una planta clásica utilizada en la medicina China tradicional.
Este energizante natural reduce el estrés y estimula las células del cerebro, mejorando la concentración y las actividades cognitivas. Sus efectos tienen que ver también con la facilitación de la lipólisis, favoreciendo el ahorro de la utilización del glucógeno durante los ejercicios de baja intensidad.
Pero no solo aporta energía, sino que tiene otros beneficios como:
- Posee propiedades antiinflamatorias
- Ayuda la regulación del azúcar en la sangre
- Es un gran refuerzo del sistema inmunológico
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Cómo consumir el té coreano y tener más energía
La planta de Corea puede conseguirse en verdulerías. Para preparar el té basta con hervirla, aunque también se puede comprar en polvo. Hay gente que la come cruda, cocinada al vapor durante 10 minutos para que se ablande, y cortada en rodajas. Como su sabor es suave al principio y luego ligeramente amargo, se lo puede condimentar con miel, limón y aceite.
El consumo recomendado es de 8 gramos como dosis máxima a diario de la raíz de ginseng, y no se aconseja ingerirlo en dosis más altas porque podría causar el efecto contrario. Las formas más comunes de incorporarlo a la dieta es en cápsulas (se consiguen fácilmente en farmacias, droguerías y tiendas de productos naturales), o en té para obtener sus mayores beneficios y aumentar tus niveles de energía al máximo.