España Toma nota de la técnica para reducir el estrés y vivir más años El mindfulness es una técnica muy popular gracias a sus múltiples beneficios, ciertas investigaciones muestras sus efectos para reducir el estrés, la ansiedad y en algunos casos la depresión.
Sociedad Descubrimiento Japonés revela cómo podemos volvernos más productivos Científicos de una universidad de Japón llegaron a un descubrimiento que nos puede ayudar en la vida diaria tras un estudio interesante
Sociedad El romero reduce el estrés, según la Universidad de Harvard La Universidad de Harvard descubrió que existe una hierba que puede reducir el estrés y aliviar la depresión y la ansiedad
Sociedad El alimento que le encanta a casi todos y ayuda a bajar los niveles de estrés y eleva el estado de ánimo En épocas de mucha preocupación, el estrés afecta notablemente al funcionamiento del cuerpo. Comer un delicioso alimento ayuda a bajar los niveles de tensión
Sociedad Regula el insomnio con esta técnica holandesa Te contamos como transformar el estrés en bienestar emocional y mejorar tus horas de sueño con esta técnica holandesa.
Sociedad Qué es la sisifemia y por qué la frustración puede ser grave para la salud Qué es la sisifemia y por qué la frustración y el estrés puede ser nocivo para la salud mental de los trabajadores
Sociedad La planta medicinal que usaban los mayas y aztecas para controlar el estrés, y que se consigue en Argentina Se trata de una planta que cuenta con propiedades ansiolíticas, capaces de reducir la ansiedad y el estrés
Sociedad Día Mundial de la Conciencia sobre el Estrés: la importancia de reconocerlo y manejarlo El estrés es una respuesta natural del organismo, pero puede convertirse en un problema de salud si no se gestiona adecuadamente. Afecta a millones de personas en todo el mundo
Sociedad MASAJES relajantes de HOMBROS: cómo hacerlos a alguien sentado En pocos pasos y con una muy simple práctica podés aprender a hacer unos relajantes masajes de hombros a cualquier persona que se encuentre sentada
Sociedad Los 4 beneficios del té de manzanilla que aliviarán tus días El té de manzanilla es una bebida que además de ser rica, tiene muchos beneficios para la salud, ayudándonos desde cosas como el sueño hasta estrés