Sociedad Guía de actividad física después de los 60: cómo entrenar de forma segura y saludable La actividad física es clave para la salud después de los 60. Cómo entrenar de forma segura, progresiva y efectiva para un mejor envejecimiento
Sociedad Actividad física en personas mayores: hasta dónde es seguro entrenar después de los 60 La actividad física mejora la salud y el envejecimiento, pero debe adaptarse a cada persona. Qué es seguro, qué evitar y cómo entrenar bien después de los 60.
Sociedad Ni 50, ni 100: la cantidad de flexiones que debes hacer para transformar tu cuerpo Si quieres transformar la estética de tu cuerpo, el ejercicio de las flexiones de brazos debe ser realizado de una manera particular
Sociedad Ni natación, ni pesas: el sencilllo ejercicio con el que los adultos mayores mejorarán el equilibrio Los adultos mayores que practiquen este ejercicio verán una mejora significativa en la capacidad de equilibrio
Sociedad Qué enfermedades silenciosas puede detectar un apto físico escolar, según especialistas El control anual permite detectar a tiempo patologías cardíacas y respiratorias sin síntomas que pueden ser fatales durante la actividad física
Sociedad Después de la muerte en la escuela Bonetti, colegios revisan fichas médicas y se ponen más estrictos Tras la muerte de un alumno en la escuela Bonetti, colegios refuerzan controles: revisan fichas médicas y exigen certificados para realizar actividad física
Sociedad Otra muerte en Educación Física, una investigación en curso y la ley detrás del fin del apto médico La muerte del alumno de la escuela Bonetti se suma a la del de Ecovida, en 2025. En ambos casos, contaban con patologías: qué dice la ley que aplica la DGE
Sociedad Ni correr, ni andar en bicicleta: el ejercicio que es altamente superior para fortalecer el corazón Un estudio científico determinó que este ejercicio mejora el rendimiento cardíaco y previene enfermedades cardiovasculares
Sociedad Ni pilates, ni yoga: la actividad física que mejora la flexibilidad en adultos mayores Los adultos mayores que hagan esta actividad física podrán mejorar su flexibilidad, entre otros beneficios
Sociedad Estudio descorazonador: el ejercicio quema menos calorías de lo que se creía Un reciente estudio sugiere que el cuerpo humano compensa el gasto energético reduciendo el total de calorías que se eliminan mediante el ejercicio
