La era de lo fitness y los cuerpos voluptuosos ha llevado a que cada vez más hombres y mujeres recurran a los suplementos dietarios, desde los adolescentes hasta los adultos. Emilia Méndez, nutricionista, explicó cómo es su consumo "ya que no son aptos para todas las personas".
"Son productos especialmente formulados y diseñados para suplementar la incorporación de nutrientes en la dieta de personas sanas que presentan necesidades dietarias básicas no satisfechas o que precisan de mayor cantidad de nutrientes que la habitual". "Son productos especialmente formulados y diseñados para suplementar la incorporación de nutrientes en la dieta de personas sanas que presentan necesidades dietarias básicas no satisfechas o que precisan de mayor cantidad de nutrientes que la habitual".
Emilia Méndez, nutricionista.
Emilia Méndez, nutricionista.
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Imagen ilustrativa.
Aclaró que no son malos pero que siempre se tiene que tener en cuenta que cada organismo es único por lo que no todos los suplementos le son aptos.
"Causan efectos contrarios si no se toman con conciencia porque pueden subir la presión arterial, causar deshidratación extrema y diarrea y que desemboquen en una internación con un cuadro grave. Hay gente que ha muerto por un mal uso de los suplementos" "Causan efectos contrarios si no se toman con conciencia porque pueden subir la presión arterial, causar deshidratación extrema y diarrea y que desemboquen en una internación con un cuadro grave. Hay gente que ha muerto por un mal uso de los suplementos"
Emilia Méndez, nutricionista.
"Se debe acompañar su consumo de una dieta equilibrada y deporte. No hay cosas mágicas", agregó.
Los más pedidos
La nutricionista explicó que hay múltiples suplementos dietarios orientados a lo deportivo. Señaló que todos están relacionados a la imagen corporal y muchas veces con lo que es el sobrepeso.
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Las mujeres eligen todos aquellos que son para quemar grasas e inhibidores de apetito. Por ejemplo la espirulina.
Mientras tanto, los hombres se inclinan por aquellos que aumentan el rendimiento muscular, que incrementan la masa muscular. Como por ejemplo la creatinina o la proteína aislada de la leche de suero de vaca.
