A pesar de que vivimos en la era de la tecnología, algunas personas todavía eligen anotar o escribir todo en libretas, agendas o en papeles sueltos, y esta actitud tiene un por qué.
¿Qué significa que una persona anote todo siempre en papel, según la psicología?
Diversos estudios afirman que escribir o anotar todo a mano le puede brindar muchos beneficios a la salud
¿Qué significa que una persona anote todo siempre en papel, según la psicología?
Aunque no lo creas, anotar todo en papel puede brindarnos muchos beneficios para la salud, según la psicología.
¿Por qué algunas personas siguen anotando todo en papel?
Memoria
Recomendadas
Las personas que anotan todo en papel le ayudan al cerebro a guardar, procesar y almacenar la información, y de esta forma recuerdan todo de mejor manera.
Es por este motivo que siempre se le aconseja a los estudiantes secundarios y universitarios que realicen sus apuntes y resúmenes en papel, ya que de esta forma podrán recordar y retener los datos en su memoria.
Un estudio realizado por los investigadores Pam A. Mueller, de la Universidad de Princeton, y Daniel M. Oppenheimer, de la Universidad de California, y publicado en 2014 en Psychological Science, tomar notas a mano beneficia al aprendizaje y la retención de la información.
Organización
Quienes suelen anotar o escribir las cosas en una agenda, calendario y libreta pueden armar listas de pendientes o de objetivos a cumplir en el día, y de esta manera están mucho más organizados en el día a día. Además, la organización convierte a las personas en seres más efectivos.
Creatividad
El proceso de pausado de escribir todo a mano permite que las ideas fluyan con mayor naturalidad y profundidad. Además, algunas personas eligen realizar dibujos y bosquejos en el papel, sobre todo en las esquinas libres de la hoja, y de esta manera pueden surgir diseños maravillosos y originales.
Concentración
Al escribir las cosas en papel (en lugar de usar por ejemplo un bloc de notas del teléfono), uno elimina las distracciones digitales, y la escritura a mano potencia la atención y el enfoque en las tareas.
Reducción del estrés
Se ha comprobado que quieres anotan todo en papel procesan de mejor manera sus emociones y sentimientos. Es por ello que se aconseja llevar un diario íntimo, ya que de esta forma podemos volcar allí todo lo que nos está pasando, y nos desahogamos.
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