En su definición, la autoestima es la valoración que cada persona hace de sí misma, incluyendo sus pensamientos, sentimientos y experiencias. En los niños, la misma puede verse afectada en torno a estos últimos valores, aunque eso puede ser solucionado a través de la realización de un sencillo ejercicio.
El sencillo ejercicio que todos los padres deben hacer para subir la autoestima de su hijo
Los padres pueden fortalecer la autoestima de sus hijos a través de la realización de un sencillo ejercicio. ¿Cómo realizarlo?
Los padres tienen mucho que ver en la formación de la autoestima de un niño
Para subir o bajar la autoestima de un niño, los padres son fundamentales. A través de la práctica, que será explicada a continuación, puedes solucionar un problema o crisis existencial en tu niño.
El sencillo ejercicio para fortalecer y subir la autoestima de tu hijo
Aunque la autoestima suele tomar mayor relevancia durante la adolescencia, etapa en la que los jóvenes tienden a compararse y a generar inseguridades, en realidad se empieza a formar desde la infancia.
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Más allá de los padres, este estado suele estar influenciado por las experiencias, creencias, pensamientos y el trato recibido por parte de los demás.
Por eso, cuando los padres notan que la autoestima de sus hijos se ve debilitada, deben fortalecerla con hechos reales, tal y como explicó Gustavo Velásquez, padre de seis hijos y coach familiar.
Para lograr el objetivo, el ejercicio práctico que este recomienda es el de escribir al menos 30 cosas buenas sobre el niño o la niña, y recordársela cada vez que este realiza una buena acción.
Este ejercicio no es para nada sencillo de realizar, ya que el experto explica que "hacia la décima característica empiezas a dudar, porque estamos muy acostumbrados a enfocarnos en lo negativo”.
Por ejemplo, si tu hijo comparte sus juguetes con un hermano, puedes decirle a las cuantas horas: “Oye, eres muy generoso”. De esta forma, estarás reforzando su autoestima sin que este se dé cuenta.
Señales que evidencian un niño con baja autoestima
- Autocrítica constante: el niño puede hacer comentarios negativos sobre sí mismo, como "Soy malo en esto", "Nunca hago nada bien" o "Soy feo".
- Dificultad para aceptar elogios: puede minimizar sus logros o atribuirlos a la suerte en lugar de reconocer su esfuerzo y habilidades.
- Comparación con otros: tiende a compararse constantemente con sus compañeros y percibir que no son tan buenos o capaces como ellos.
- Baja confianza en sí mismo: siente que no es capaz de hacer cosas bien y duda de sus habilidades.
- Imagen negativa de su cuerpo: puede avergonzarse de su apariencia física y evitar situaciones donde se sienta expuesto.