Sociedad Ni natación, ni pesas: el sencilllo ejercicio con el que los adultos mayores mejorarán el equilibrio Los adultos mayores que practiquen este ejercicio verán una mejora significativa en la capacidad de equilibrio
Sociedad Nueva estrategia en salud: crean un sistema integral para atender a adultos mayores en toda la provincia Entre las acciones, en septiembre se abrirá una residencia en gerontología, como una estrategia sanitaria para anticiparse al envejecimiento de la población
Sociedad Adultos mayores: cómo fortalecer las rodillas desde casa y usando una almohada Las salud de las rodillas de los adultos mayores dependen de los musculos que las rodean. ¿Cómo fortalecerlos usando una almohada?
Sociedad Adultos mayores: cómo una simple caída en el hogar puede ser letal Una caída simple puede parecer inofensiva aunque sea en casa, pero en realidad pueden provocar lesiones de riesgo e incluso la muerte en personas mayores
Sociedad Ni pesas, ni bandas elásticas: el ejercicio ideal para que los adultos mayores cuiden sus huesos Los adultos mayores pueden cuidar sus huesos con este ejercicio ideal en el que no necesitan ni pesas ni otros materiales
Sociedad Ni leche, ni huevos: el "superalimento" que previene la pérdida de masa muscular en adultos mayores Si los adultos mayores recurren a este alimento, pueden prevenir la pérdida de masa muscular y ganar otros beneficios
Sociedad La enfermedad silenciosa que afecta a 1 de cada 4 adultos mayores de 40 años Se trata de una enfermedad donde las vías respiratorias se cierran decenas de veces por noche, provocando entre otras cosas, ronquidos
Sociedad El mejor ejercicio de tren inferior para mayores de 60 años: fortalece las piernas en pocas semanas Este sencillo ejercicio apto para adultos mayores fortalecerá las piernas y te ayudará a evitar caídas y lesiones
Sociedad La recomendación de expertos para adultos mayores: "No basta con salir a caminar después de los 60 años" Adultos mayores deberán complementar su caminata diaria con otro tipo de ejercicios para evitar lesiones
Sociedad Ni pilates, ni yoga: la actividad física que mejora la flexibilidad en adultos mayores Los adultos mayores que hagan esta actividad física podrán mejorar su flexibilidad, entre otros beneficios
