Cuando pasamos mucho tiempo usando calzado cerrado y sin ventilación, es probable que los pies se llene de mal olor, hongos y que incluso comiencen a presentar algún problema de salud mucho más serio.
Rutina diaria y sencilla para que los pies estén frescos y no acumulen mal olor
La salud de nuestros pies depende de pequeños cuidados que podes llevar a cabo todos los días, como por ejemplo el tipo de calzado que usamos
Esta simple rutina de limpieza dejará tus pies libres de mal olor
En la siguiente nota te enseñaremos una rutina muy sencilla y rápida de realizar que te ayudará a mantener unos pies frescos, sanos y libres de mal olor.
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¿Qué rutina sencilla puede terminar con el mal olor de los pies?
- Al llegar a casa tendrás que quitarte los zapatos y dejarlos en un lugar ventilado.
- Lavado diario (mejor por la noche): tienes que lavar los pies todos los días con agua tibia y jabón, limpiando entre los dedos y secarlos bien.
- Después del lavado tienes que aplicar polvo de bicarbonato o talco antifúngico.
- Antes de dormir (opcional, 2-3 veces por semana), se recomienda remojar los pies en agua tibia con vinagre blanco o bolsitas de té
- Por mañana siempre tienes que colocarte medias limpias y que sean transpirables.
¿Qué significa que las uñas de los pies estén gruesas, amarillas o descoloridas?
Los cambios en el color o la textura de las uñas de los pies son fáciles de ignorar, pero pueden ser signos tempranos de problemas de salud.
Posibles causas:
- Infección por hongos: la causa más común de uñas de los pies gruesas, quebradizas o amarillas.
- Psoriasis : una afección de la piel que puede causar pequeños hoyos o abolladuras en las uñas.
- Melanoma: una raya o mancha oscura debajo de la uña que no crece puede ser cáncer de piel.
- Anemia o deficiencias nutricionales: pueden provocar uñas pálidas, estriadas o con forma de cuchara.
Si las uñas de tus pies cambian de color, forma o textura y no mejoran, es una buena idea que las revises o que realices una consulta con un especialista. Por ejemplo, con un podólogo.