Sociedad Ni ejercicio, ni lectura: la actividad que ayuda a reducir el estrés en adultos mayores Esta actividad mejora la capacidad física de los adultos mayores, además de eliminar el estrés. Todos los detalles en la nota
China Watch La jardinería alivia a jóvenes bajo estrés Cada vez más urbanitas, especialmente jóvenes, encuentran alivio al estrés y sanación en la jardinería, un pasatiempo tranquilo que crece en China
Sociedad Menos pantallas, más vida: el hábito simple que mejora tu salud y bienestar Reducir el tiempo frente a pantallas puede mejorar la salud y bienestar, disminuir el estrés y transformar la vida diaria. Claves simples para empezar hoy
Sociedad Qué le está haciendo a tu cuerpo vivir apurado todo el tiempo Descubre cómo vivir apurado afecta tu salud y bienestar, qué señales físicas debes mirar y cómo el estrés crónico golpea a tu cuerpo día a día
Sociedad Cuando las fiestas generan estrés: por qué la familia no siempre es sinónimo de bienestar Las fiestas familiares pueden generar más estrés del esperado. Qué dicen los expertos y cómo priorizar la salud y el bienestar sin culpas
Sociedad Dormir "bien" y aun así levantarse agotado: la explicación que pocos conocen Dormir no siempre alcanza. Descubrí por qué despertarse cansado es cada vez más común y qué factores invisibles influyen en tu salud y bienestar
Sociedad ¿Por qué las fiestas estresan tu mente? Cómo proteger tu salud y bienestar en esta época del año Descubrí cómo las fiestas pueden afectar tu memoria y concentración por el estrés y cuáles son las mejores estrategias para proteger tu salud y bienestar
Sociedad El error de diseño doméstico que está aumentando tu estrés sin que lo notes (y cómo solucionarlo sin gastar) Descubrí el error de diseño en casa que eleva el estrés, por qué pasa y cómo corregirlo sin gastar. Trucos de luz, orden y distribución
Sociedad ¿Puede la inteligencia artificial reducir el estrés en casa y el trabajo? Qué dicen los estudios más recientes Descubrí cómo la inteligencia artificial puede ayudar a reducir el estrés en casas y entornos laborales según estudios recientes sobre bienestar y tecnología
Sociedad El curioso vínculo entre desorden y ansiedad que la ciencia recién empieza a entender La ciencia revela cómo el desorden impacta en tu ansiedad y tu bienestar emocional. Descubrí qué ocurre en tu cerebro y cómo ordenar reduce el estrés