Sociedad El ejercicio que aconseja Harvard para bajar de peso rápido y decirle adiós al gimnasio La oportunidad para aquellos a los que no les gusta ir al gimnasio, pero quieren ejercitarse. El mejor ejercicio que se puede hacer en casa, según Harvard
Sociedad Rutina para adelgazar sin salir de la cama y en 10 minutos Con esta divertida rutina de ejercicios físicos vas a poder adelgazar y tonificar tus glúteos, piernas y abdomen en la comodidad de tu casa
Sociedad 4 aplicaciones gratuitas para hacer ejercicio en casa Si querés entrenar pero no querés gastar una fortuna en el gimnasio, te dejamos 4 aplicaciones gratuitas para mantenerte en forma
Sociedad Rutina fácil y corta para tonificar los glúteos en casa Está de moda ejercitar desde casa, pero los glúteos son una de las zonas más difíciles de trabajar. Con esta rutina corta vas a poder tonificarlos rápidamente
Sociedad ¿Qué pasa si hacés 50 sentadillas por día? Las sentadillas permiten desarrollar los músculos, quemar calorías, mejorar la postura y e incrementar la movilidad
Tecnología Las mejores apps para hacer ejercicio en casa y gratis Ya no hay más excusas para no hacer ejercicios, con estas apps vas a poder moverte en tu casa y gratis. Se necesita fuerza de voluntad y tiempo disponible
Sociedad El EJERCICIO para PERDER PESO más efectivo que el running y aprendiste en la escuela primaria Este conocido ejercicio, un clásico de los recreos en la primaria, quema en 10 minutos más calorías que en media hora de running
Sociedad Las diferencias entre yoga y pilates: ¿cuál es mejor? Si no has probado ninguna de estas disciplinas, te contamos cuáles son sus similitudes y diferencias. Conocé si para vos es mejor el yoga o el pilates
Sociedad Dos trucos que ayudan a adelgazar los rollitos de la espalda casi de inmediato ¿Buscás adelgazar unos kilitos y tonificar tu espalda? Probá con seguir estos consejos para adelgazar los rollitos de tu espada
Sociedad Fácil y en casa: tres ejercicios simples y efectivos para bajar de peso Para todos aquellos que no pueden ir al gimnasio por distintos motivos, hay algunos ejercicios claves y efectivos para hacer desde casa y bajar de peso