Evitá salir durante un alerta de temperaturas elevadas.
Nos encontramos en verano y se sienten las temperaturas elevadas. El Servicio Meteorológico Nacional (SMN) emitió un alerta por la llegada de temperaturas extremadamente altas a tres provincias este miércoles 21 de enero. A continuación te contaremos las zonas afectadas y las medidas que debes tomar para cuidarte.
Alerta por temperaturas altas
El Servicio Meteorológico Nacional emitió un alerta por la llegada de temperaturas extremadamente altas en las provincias de Buenos Aires, San Luis y Córdoba. En estos lugares se esperan máximas a partir de 30 °C y hasta 35 °C.
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Estas son las provincias afectadas por altas temperaturas.
El Servicio Meteorológico Nacional comparte distintas recomendaciones que debemos tener para enfrentar las altas temperaturas. Las recomendaciones para este tipo de eventos son indicadas por el Ministerio de Salud. Reseñamos a continuación algunas de ellas y sugerimos remitirse a la información oficial.
verano el carrizal calor
Tomá las medidas necesarias para cuidarte.
Aumentar el consumo de agua sin esperar a tener sed para mantener una hidratación adecuada.
No exponerse al sol en exceso, ni en horas centrales del día (entre las 10 y las 16 horas).
Prestar atención a los bebés, niños y niñas y a las personas mayores.
Evitar las bebidas con cafeína, con alcohol o muy azucaradas.
Evitar comidas muy abundantes.
Ingerir verduras y frutas.
Reducir la actividad física.
Usar ropa ligera, holgada y de colores claros; sombrero, anteojos oscuros.
Permanecer en espacios ventilados o acondicionados.
Recordar que no existe un tratamiento farmacológico contra el golpe de calor y solo los métodos clásicos, citados arriba, pueden prevenirlo y contrarrestarlo.
Ante sed intensa y sequedad en la boca, temperatura mayor a 39º C, sudoración excesiva, sensación de calor sofocante, piel seca, agotamiento, mareos o desmayo, dolores de estómago, falta de apetito, náuseas o vómitos, dolores de cabeza, entre otros, se deberá actuar de la siguiente manera:
Solicitar de inmediato asistencia médica.
Trasladar a la persona afectada a la sombra, a un lugar fresco y tranquilo.
Intentar refrescarla, mojarle la ropa y darle de beber agua fresca.
