Té azul, la infusión que ayuda a dormir y a bajar de peso. Foto: gentileza ondavasca.
El insomnio es uno de los males que acecha a muchas personas en la actualidad. Es que el ritmo de vida diario, que contempla las responsabilidades laborales y domésticas, no permite que el cuerpo se relaje correctamente, manteniendo en alerta el sistema nervioso. Afortunadamente, hay una potente infusión que ayuda a dormir.
Se trata del té azul, una infusión de origen chino que se destaca por su potente poder antioxidante, procedente de los flavonoides, polifenoles y metilxantinas que reducen la presión arterial, previenen el envejecimiento y combaten infecciones. Pero lo más llamativo es que relaja el sistema nervioso para dormir mejor.
Té azul: la infusión para dormir que relaja el sistema nervioso
El té oolong, conocido como té azul, es una infusión que se produce mayormente en China y tiene un sabor floral y frutado. La distinción con el té verde, el té rojo y el té negro es el proceso de elaboración y oxidación de cada uno.
Según diversas entidades dedicadas al estudio de la Nutrición, el té azul tiene sustancias antioxidantes que activan las propiedades organolépticas y previenen el desarrollo de enfermedades como cáncer, infarto de miocardio, ictus, procesos neurodegenerativos y protge el sistema inmunológico.
Si se consume por la noche, el té azul ayuda a conciliar el sueño y a dormir mejor, favoreciendo la relajación muscular, ya que no contiene cafeína. Y si buscas un beneficio estético, tiene un efecto antiage que mejora la piel, previene arrugas y mantiene un peso corporal saludable.
