Levantarse una o dos veces para ir al baño durante la noche puede parecer normal, pero cuando se vuelve frecuente, puede ser una señal de que algo no está funcionando bien en el cuerpo. Este fenómeno, conocido médicamente como nicturia, afecta a millones de personas y puede tener consecuencias importantes para la salud.
Salud
¿Qué significa levantarse a orinar muchas veces en la noche y por qué es algo negativo?
Cuando algo anda mal en nuestra salud, el cuerpo se encarga de hacérnoslo saber. Uno de los casos más comunes es la constante orina nocturna. ¿Qué significa?
¿Qué significa levantarse a orinar muchas veces en la noche y por qué es algo negativo?
En esta nota, te contamos qué significa despertarse muchas veces para orinar, cuáles son sus causas más comunes y por qué puede ser algo negativo si ocurre de manera habitual.
Qué es lo que significa orinar durante la noche
La nicturia es el término médico que se utiliza cuando una persona se despierta repetidamente durante la noche para orinar. Se considera más preocupante cuando ocurre dos o más veces cada noche, de forma constante o acompañado de otros síntomas.
Aunque parezca un problema menor, la nicturia puede afectar seriamente el descanso y la salud general. Cada vez que una persona se despierta para ir al baño, se corta el ciclo natural del sueño. Esto puede provocar cansancio durante el día, irritabilidad, falta de concentración, etc.
Sin embargo, impacta en todo el organismo, no solo afectando el sueño, sino que puede ser una alerta de nuestro estado de salud.
Es una señal temprana de problemas urinarios, relacionándose con infecciones urinarias, vejiga hiperactiva, inflamación de la vejiga y dificultad para retener la orina. En estos casos, suele haber urgencia o ardor al orinar.
De esta forma, también podría indicar un problema en los riñones. Pues estos son los encargados de regular la producción de orina, especialmente durante la noche. Cuando algo falla, el cuerpo puede producir más orina de lo normal mientras dormimos, significando enfermedad renal temprana, alteraciones en el filtrado y pérdida de capacidad de concentración urinaria.
Así mismo, está asociada a diabetes o alteraciones hormonales porque el cuerpo intenta eliminar glucosa por la orina. Además, con la edad disminuye una hormona llamada ADH, que ayuda a producir menos orina durante la noche. Esto puede explicar por qué la nicturia es más común en adultos mayores.
Puede estar relacionado con insuficiencia cardíaca leve porque durante el día se acumula líquido en las piernas y, al acostarse, ese líquido vuelve al torrente sanguíneo, aumentando la producción de orina.
Causas comunes y hábitos que lo empeoran
En muchos casos, según las especificaciones de sitios de salud, la nicturia se agrava por factores cotidianos como:
- Tomar mucho líquido antes de dormir
- Consumir alcohol o cafeína en la noche
- Comer con exceso de sal
- Uso de diuréticos
- Estrés o ansiedad
- Embarazo