Cada vez más jóvenes presentan problemas de memoria, como consecuencia de la sobreestimulación diaria y los días exigidos con gran cantidad de tareas prácticamente simultáneas. Son los conocidos como "multitasking" o "multitareas".
"Ni nuestro cerebro ni nuestra capacidad de atención están hechos para llevar muchas tareas en simultáneo .Cuando creemos que lo estamos haciendo, en realidad estamos enganchando y desenganchando rápidamente nuestro cerebro entre varias actividades. Esto tiene un costo energético muy grande y consecuencias importantes" "Ni nuestro cerebro ni nuestra capacidad de atención están hechos para llevar muchas tareas en simultáneo .Cuando creemos que lo estamos haciendo, en realidad estamos enganchando y desenganchando rápidamente nuestro cerebro entre varias actividades. Esto tiene un costo energético muy grande y consecuencias importantes"
Andrés Barboza, Jefe de Neurología del Hospital Central.
Andrés Barboza, Jefe de Neurología del Hospital Central.
El médico indicó que en estos momentos es fundamental una consulta para tratar de mejorar los hábitos que le están afectando la memoria.
Explicó que el celular es uno de los grandes demandantes de atención. Por lo que es fundamental silenciarlo, evitar las alertas continuas, no chequear redes o mails todo el tiempo y evitar su uso a la hora de dormir.
Además, remarcó que el tiempo de descanso y la actividad física son fundamentales para tener una mejor calidad de vida, y en especial, en esta problemática.
"Es escencial que la gente aprenda a tener tiempo de ocio, de hacer nada y estar sin tareas mentales que lo tengan exigido" "Es escencial que la gente aprenda a tener tiempo de ocio, de hacer nada y estar sin tareas mentales que lo tengan exigido"
Andrés Barboza, Jefe de Neurología del Hospital Central.
