Una especia puede ayudarte a aliviar los dolores musculares
En su definición, una especia es una sustancia vegetal aromática que puede servir como condimentos, es decir, para darle sabor a múltiples alimentos. Lo que muchos no saben, es que el consumo diario de cada una de ellas tiene una serie de beneficios para la salud.
En este caso, es momento de hablar de la pimienta, una especia capaz de aliviar una serie de dolores musculares y de incluso prevenir enfermedades como la diabetes.
La famosa especia que alivia los dolores musculares y evita a la diabetes
Propiedades de la pimienta
Si bien existen diferentes tipos de esta especia, hay que decir que la pimienta es una especia rica en compuestos bioactivos, antioxidantes y termogénicos, que evitan enfermedades cardíacas y aceleran el metabolismo, entre otros beneficios.
Si bien la mayoría conoce a la pimienta como especia para acompañar la comida, lo cierto es que la misma puede ser tomada en forma de té y aceites esenciales.
Dentro de sus múltiples beneficios, la pimienta alivia los dolores musculares porque contiene limoneno, cariofileno y linalol, que son compuestos bioactivos con acción analgésica y antiinflamatoria. Por los mismos, puedes aliviar dolores de cabeza, dolores musculares, tortícolis y traumatismos, por ejemplo.
La famosa especia que alivia los dolores musculares y evita a la diabetes
Además de lo dicho, la pimienta contiene capsaicina, un compuesto bioactivo que nivela los niveles de glucosa en la sangre, evitando la aparición de la diabetes.
Si bien estos son los beneficios destacados, esta especia puede mejorar el humor, mejorar la digestión, favorecer la pérdida de peso, estimular la líbido, previene el envejecimiento y fortalece el sistema inmunológico.
Cómo preparar el té de esta especia
Antes de consumir el té de pimienta, lo ideal es que consultes con un especialista. Para prepararlo, los pasos a seguir son más que sencillos:
Agrega una cucharada de pimienta a un vaso de agua y mezcla
Lleva la mezcla a ebullición y deja hervir durante 10 minutos
