La bebida con 2 ingredientes ideal para limpiar el colon de forma natural
Llegó la primavera y las meriendas en el patio de casa se asoman. Con el calor las personas optan por desayunos, bebidas y meriendas más frescas, livianas y saludables. Por eso, hoy te contamos como hacer un licuado detox con 2 ingredientes que puedes conseguir en la verdulería.
Con el paso de los días, el cuerpo acumula toxinas debido a la alimentación, el estrés y la falta de descanso. Para ayudar al organismo a eliminar impurezas y recuperar energía, una opción natural y efectiva es preparar un licuado detox con ingredientes frescos y depurativos.
En este sentido, si buscas una forma natural de depurar tu organismo, una bebida de manzana y remolacha se ha convertido en la favorita de quienes quieren mantener su colon saludable sin recurrir a suplementos químicos. Con solo 2 ingredientes, este remedio casero ofrece beneficios digestivos y desintoxicantes sorprendentes.
Beneficios de la bebida de manzana y remolacha
bebida de manzana y remolacha
La manzana y la remolacha ayudan a la buena salud del colon.
La manzana está compuesta por fibra dietética y su cáscara posee más cantidad que su pulpa. Como indicamos, la fibra ayudará a promover la salud intestinal. Asimismo, su consumo podría ayudar a reducir el riesgo del cáncer colorrectal.
En cuanto a la remolacha o betabel, tiene distintos compuestos activos que aportan efectos beneficiosos en la composición y actividad de la microbiota intestinal, como la pectina. Puedes complementar este licuado de manzana y remolacha con zanahoria, si quieres aportar aún más nutrientes.
Entonces, los beneficios de esta bebida son:
Limpia naturalmente el colon: la combinación de fibra soluble e insoluble presente en la manzana y la remolacha ayuda a eliminar toxinas acumuladas, promoviendo un tránsito intestinal regular.
Mejora la digestión: la manzana aporta pectina, que favorece la digestión y reduce la inflamación intestinal.
Aporta antioxidantes: la remolacha es rica en antioxidantes como los betalaínas, que combaten radicales libres y ayudan a depurar el hígado y el colon.
Promueve la energía natural: esta bebida es baja en calorías y aporta nutrientes esenciales, siendo perfecta para quienes buscan un impulso natural sin azúcar añadido.
Cómo preparar la bebida de manzana y remolacha
bebida de manzana y remolacha para el colon
La bebida de manzana y remolacha es un aliado sencillo y efectivo para limpiar el colon de forma natural. Incorporala a tu rutina diaria.
Asegúrate primero de tener la manzana y la remolacha. Después lava bien los dos ingredientes, pelando si lo deseas. Corta ambos ingredientes en trozos pequeños.
Licúa la manzana y la remolacha con medio vaso de agua hasta obtener una mezcla homogénea. Bebe inmediatamente para aprovechar todos sus nutrientes.
Para mejorar su sabor, puedes añadir un chorrito de limón o una ramita de jengibre. Esta bebida se recomienda consumirla en ayunas o entre comidas para maximizar sus efectos depurativos. Mantener una dieta rica en frutas, verduras y agua potenciará los beneficios de esta bebida natural.
