Para muchos bajar de peso es un objetivo que tiene presenten y no lo pueden lograr, aunque la mejor forma de hacerlo es a través de los hábitos saludables, esta celebridad se sometió a estrictas reglas lograr su objetivo en tiempo récord.
Se trata de la modelo y empresaria estadunidense Kim Kardashian, que con una dieta estricta logro adelgazar siete kilos en tan solo tres semanas. A través de sus redes sociales revelo el secreto, que ocasiono un gran revuelo, sobre como bajar de peso de forma rápida.
►TE PUEDE INTERESAR: La dieta militar de los 3 días que te hará perder hasta cinco kilos
Descubre la dieta de Kim Kim Kardashian para perder más de 7 kilos en veinte días
Para posar en la alfombra roja de la MET con un vestido que lució años atrás Marilyn Monroe, siguió ciertas pautas que tiene varias contradicciones, ya que esta alimentación se suele considera como una dieta milagro donde se baja de peso de forma rápida.
Las reglas que siguió la famosa empresaria fueron:
- Se colocaba un traje de sauna al menos dos veces al día para eliminar toxinas
- Eliminó por completo los carbohidratos y las azúcares refinadas
- Consumía altas cantidades de verduras y proteínas
►TE PUEDE INTERESAR: La dieta que promete extender los años de vida y bajar de peso
En síntesis se basaba en una dieta cetogénica muy estricta. Este tipo de alimentación elimina por completo los carbohidratos suprimiendo de la dieta alimentos típicos como el pan, la pasta, el arroz y todo tipo de cereales.
Este tipo de planes aumentan las grasas saludables y la cantidad de proteína. Así se consigue inducir la cetosis, un estado metabólico en el que se cambia el ‘combustible’ para funcionar, y en lugar de obtener la energía de los carbohidratos, el cuerpo quema grasa y así bajar de peso.
¿Es recomendable seguir este tipo de dieta?
Los expertos desaconsejan bajar peso de manera tan rápida y recomiendan hacerlo poco a poco, de manera más saludable y siempre bajo la supervisión de un especialista. Aunque la dieta cetogénica tiene varios beneficios, realizarlo de una forma tan rápida suele venir acompañado del temido efecto rebote