La infusión anti estrés que es mejor que el té de tilo.
La infusión que, por excelencia, es popular por sus propiedades para disminuir el estrés es el té de tilo. Sin embargo, hay otra opción más recomendada por los médicos debido a que mejora distintos aspectos de la salud: se trata del té de azahar.
El principio activo del té de azahar que produce un efecto relajante es la hesperidina, una molécula que reduce la caída capilar, la presión sanguínea y las úlceras. La infusión hecha con esas hojs, ayuda a calmar los nervios y la ansiedad.
La infusión de flores de azahar tiene más propiedades relajantes y anti estres que el té de tilo.
Además de estos beneficios, la infusión de flores de azahar disminuye los dolores estomacales leves o los dolores menstruales. Debido a los aceites que suelta al infusionarse, contiene propiedades analgésicas y antiinflamatorias.
Entonces, también contribuye en el alivio de dolores y los efectos de enfermedades crónicas o neuropatías. Por otro lado, si se mezclá el té de azahar con limón y miel, se pueden combatir los síntomas de la gripe, como estornudos, tos y dolor de garganta.
Cómo preparar un té de azahar
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Necesitás:
10 flores de azahar
250 mililitros de agua
1 cuharadita de miel (opcional)
Preparación:
Poné a hervir el agua y cuando llegue al punto de ebullición, añadí las flores de azahar y retirá del fuego.
Infusioná alrededor de 10 minutos y luego colá el té en una taza.
Para endulzarlo y potenciar sus propiedades antigripales, añadí una cucharadita de miel.
Recordá siempre consultar con un especialista en psiquiatría antes de probar esta infusión de flores de azahar para disminuir el estrés y la ansiedad. Si bien se trata de un remedio natural, es necesario acudir a un médico cuando se presentan problemas de salud mental.
