La neuroarquitectura, demostró que la forma en que entra la luz en nuestros ambientes determina nuestra capacidad de concentración y niveles de ansiedad diarios.
Nuestras casas dejaron de ser solo refugios para convertirse en herramientas de salud. La neuroarquitectura, una disciplina que fusiona el diseño con el estudio del cerebro, ha demostrado que la forma en que entra la luz en nuestros ambientes determina nuestra capacidad de concentración y niveles de ansiedad diarios.
Cómo aplicar la Neuroarquitectura en espacios chicos
Según investigaciones presentadas en Earth and Environmental Science, la falta de una iluminación natural adecuada altera el ciclo circadiano, provocando fatiga crónica. El diseño de interiores está girando hacia espacios "abiertos al cielo", donde espejos estratégicos y claraboyas inteligentes imitan el paso del sol, logrando que incluso los departamentos más oscuros se conviertan en oasis de bienestar mental.
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Para aprovechar los beneficios de la neuroarquitectura. Una ventana que conecta con el exterior recibe iluminación natural directa y amplifica la luz. Crédito: Freepik.
No hace falta una reforma millonaria para aprovechar los beneficios de la neuroarquitectura. El uso de colores claros en superficies que reciben iluminación natural directa amplifica la luz y reduce el esfuerzo visual.
El diseño de interiores moderno sugiere eliminar cortinas pesadas por sistemas traslúcidos que filtren la luz UV pero permitan el paso de las frecuencias azules, vitales para mantenernos alerta durante el día en el trabajo remoto.
El impacto del diseño en el ritmo circadiano
Integrar la luz dentro del diseño de interiores es el primer paso para una casa inteligente. La neuroarquitectura postula que el contacto visual con el exterior y la iluminación natural dinámica reducen el cortisol hasta en un 20%.
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La neuroarquitectura postula que el contacto visual con el exterior y la iluminación natural dinámica reducen el cortisol hasta en un 20%. Crédito: Freepik.
El sol es protagonista, arquitectos están priorizando ventanales de doble altura que funcionan como auténticos "cargadores de energía" para el sistema nervioso de sus habitantes.
Vivir mejor no siempre depende de tener más metros cuadrados, sino de cómo esos metros interactúan con nuestra biología. La luz no solo ilumina objetos; ilumina nuestro estado de ánimo y nuestra salud a largo plazo.
