Aunque en esos días seguramente no quieres hacer nada, toma en cuenta los beneficios de hacer ejercicio durante la menstruación. Quizás debas bajar un poco la frecuencia e intensidad de la rutina, ¡pero no dejes que te saque del entrenamiento!
¿Conoces las ventajas de practicar actividades físicas durante la menstruación? Si aún no las conoces, aquí te las contamos.
Beneficios de hacer ejercicio durante el ciclo menstruación
