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Desayunos saludables y energizantes de Silvina Luna

Desayunos saludables y energizantes de Silvina Luna

¿No sabés qué desayunar? ¿Querés cambiar tu rutina y arrancar con algo que te dé mucha energía? Silvina Luna (34) comparte sus batidos súper naturales y light a través de Instagram .Acá tenés cuatro opciones que la modelo suele preparar, utilizando clorofila, maca peruana, frutas varias y otros ingredientes.

Receta 1 Jugo verde natural para purificar y arrancar el día con pilas: limón, kiwi, manzana verde, espinaca y maca peruana. 

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Receta 2 Recién levantada, Silvina se preparó un jugo de naranja con una barrita de clorofila (las venden congeladas) y cuenta sus beneficios: "¡Pura energía solar! La clorofila desintoxica el cuerpo a nivel celular, oxigena, purifica y alcaliniza la sangre".Receta 3 Palta, tomate y zucchini con un poco de sal del Himalaya. Silvina cuenta las propiedades de esta sal: "es conocida como 'oro rosa', ofrece todos los elementos naturales exactamente idénticos a los elementos en nuestro cuerpo. Nada tiene que ver con la sal refinada, que es cloruro de sodio, una forma química no natural de la sal, que el cuerpo reconoce como algo completamente ajeno".Más datos:  'la espirulina es como un poli-vitamínico, tiene todos los micronutrientes: vitaminas, minerales, enzimas, aminoácidos esenciales. Es un alimento completo. También da energía y ayuda a desintoxicar'Receta 4 1- Poner un poco de agua en la licuadora con 8 almendras remojadas en agua la noche anterior y licuar.2 -Agregar 2 frutas a elección (como kiwi y manzana), agregar un poco de hojas verdes (como espinaca) y siempre jugo de limón exprimido (el limón ayuda a "alcalinizar" el organismo).3- Colocar una cuchara sopera de coco rallado (tiene grasas saturadas)4- Agregar una pizca de sal del Himalaya y a licuar todo.5- Con el licuado ya en el vaso, agregar una barrita de hielo de clorofila y, por último, una cucharada de spirulina. Revolver con cuchara de madera (que no sea de metal).Fuente: FTV

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