Sociedad Los dos ejercicios que usa Antonela Roccuzzo para marcar y tonificar sus glúteos Antonela Roccuzzo no es solo compañera de vida de Leonel Messi, aprendió mucho de él y tiene sus ejercicios favoritos para la zona de los glúteos.
Boxeo Boxeo y deportes de combate: darán una capacitación con certificación sobre preparación física específica Con participación de destacados referentes del boxeo y artes marciales se dictará una capacitación sobre preparación física en deportes de combate
Sociedad Georgina Rodríguez transformó su cuerpo con este ejercicio que se realiza en 20 minutos El deporte no falta en la vida de Georgina Rodríguez y tiene un ejercicio en particular que le cambió la vida por completo.
Sociedad Así es el entrenamiento de Shakira para marcar su abdomen y mantenerlo tonificado Shakira parece tener un abdomen de hierro y lo mantiene tonificado con un entrenamiento constante. En esta nota te contamos.
Sociedad El entrenamiento de Jennifer López con el que logra brazos tonificados y definidos Sin dudas, el cuerpo de Jennifer López es de los más bellos del mundo y aquí te contamos cómo lograr sus brazos con duro entrenamiento.
Sociedad La rutina de entrenamiento que realiza Karol G para tener los glúteos firmes y definidos Karol G es una de las mujeres más lindas de Colombia y sus glúteos firmes no pasan desapercibidos. En esta nota está su entrenamiento para lograrlos.
Sociedad El entrenamiento de Elsa Pataky que se convirtió en su estrategia antiage: fácil y constante Con 48 años, Elsa Pataky no se ve de la edad que tiene. Esto se debe al increíble entrenamiento que le ha permitido envejecer de forma saludable.
Sociedad Cuántos ejercicios se deben realizar en un entrenamiento para lograr mejores resultados El número de ejercicios depende del nivel de experiencia, te contamos cuál es la cantidad ideal para lograr mejores resultados
Sociedad Se debe estirar antes o después del entrenamiento, la ciencia tiene la repuesta Según la ciencia, existe una forma de estirar para sacarle el máximo partido al entrenamiento. Todos los detalles
Sociedad Como ganar rápidamente masa muscular luego de los 40 Ganar masa muscular es crucial a partir de los 40 años, si bien requiere de varios factores, es esencial entrenamiento adecuado y de calidad