Muchos trucos caseros ayudan a aliviar el calor extremo del verano. En la alimentación, es fundamental comer liviano y fresco. Para eso, estos son los tips perfectos que te enseñarán a preparar la mejor ensalada de frutas.
Tips de verano
Trucos para preparar la ensalada de frutas perfecta
El consumo de frutas ayuda a aliviar los efectos del calor. Estos son los mejores trucos para preparar una ensalada de frutas refrescante y deliciosa en verano
La ensalada de frutas es uno de las mejores recetas para aliviar el calor del verano.
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Ya sea con o sin azúcar, con gran variedad de frutas o poca, hay otros trucos a tener en cuenta para lograr la mejor ensalada de frutas:
Preferir las frutas de verano
Un gran tip al momento de cocinar, es elegir las frutas y verduras que mejor se dan según la estación. En el caso del verano, te conviene aprovechar las siguientes frutas que tienen su momento ideal durante el calor:
- Durazno
- Damasco
- Cereza
- Melón
- Sandía
- Arándanos
- Frutilla
- Uva
- Ananá
- Pera
- Naranja
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Truco especial: tips para que la ensalada dure
En ocasiones, la ensalada de fruta se pone oscura o se echa a perder demasiado rápido. Para evitar esto, hay dos tips fundamentales para conservarla:
- Conservar la ensalada en un recipiente de plástico, dentro de la heladera.
- Agregar el jugo de varios limones para extender el tiempo de conservación.
La mejor ensalada de frutas necesita creatividad
Lejos de ser una receta estructurada, la ensalada de frutas es ideal para jugar y dejar fluir la creatividad. Siendo así, hay agregados clásicos que pueden divertir tu ensalada y darle color como las hojas de menta, canela, miel, semillas, frutos secos, o hasta servir la ensalada dentro de frutas como el ananá o el melón. La creatividad no tiene límites, inventá a tu gustó.
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El truco para una ensalada liviana y natural
Un buen tip para preparar una ensalada liviana es evitar el azúcar. Sin embargo, si sos de las personas que aún necesitan esa dosis de azúcar, lo mejor es preferir otros aditivos más naturales como miel, canela o stevia en hojas.
Además, una buena técnica es preparar el jugo de la ensalada con jugo en polvo. Así, la ensalada sabrá dulce en su totalidad.