La sabiduría japonesa propone el concepto shoshin, que mezcla budismo zen y artes marciales para enfrentar problemas difíciles
Sabiduría japonesa: la "mente de principiante" puede cambiar tu vida.
La sabiduría japonesa se aplica a numerosos aspectos de nuestra realidad, por ejemplo nuestra dieta o la forma de solucionar otros problemas. En este caso la propuesta es shoshin, que significa mente de principiante como un concepto para superar dificultades.
Robert Waldinger, profesor de la Universidad de Harvard y director del mayor estudio sobre felicidad humana realizado hasta la fecha, también habla del shoshin en su libro La Buena Vida, según se publica en el sitio español Telva: "El maestro zen Shunryu Suzuki defendió que era positivo abordar algunas situaciones vitales como si nunca las hubieras vivido. "En la mente del principiante hay muchas posibilidades -escribió- pero en la del experto hay pocas".
Todos -en más de una ocasión- nos sentimos expertos en nuestras vidas. No obstante, el reto está en permanecer abiertos a la posibilidad de aprender más de nosotros mismos y permitirnos ser principiantes". El shoshin es una mentalidad que propone la sabiduría japonesa para afrontar con apertura, entusiasmo y desprecio por ideas preconcebidas cualquier cosa. La mente de principiante tiene cualidades emocionales como la curiosidad, el entusiasmo, la creatividad, el asombro y el optimismo.
De esta actitud "de principiante" habló recientemente el neurocientífico David del Rosario. Al respecto dijo: "Los niños reconocen su ignorancia y se abren a explorar, nunca se olvidan de vivir. Los adultos pensamos que sabemos qué es la vida y se nos olvida vivirla".
Del Rosario es profesor universitario y miembro del grupo de investigación en Genética Humana y de mamíferos de la Universidad de Alicante. El erudito añadió: "No vivimos la vida, vivimos nuestra imagen mental de la vida. La que hemos creado a partir de nuestro contexto, cultura y experiencias. Y cuando me doy cuenta, puedo soltarme. Tengo la posibilidad de dejar de pensar la vida y, en su lugar, comenzar a vivirla abriéndome al encuentro, a la fantasía, al aprendizaje... Lo que más nos acerca a la felicidad es soltar nuestras imágenes mentales y nuestros puntos de vista. Entonces, la vida empieza a sorprendernos". También la sabiduría japonesa nos ayuda a dejar de pensar de más.