Para el resto de la semana, incluso la Nochebuena, el pronóstico del tiempo para Mendoza vuelve a indicar máximas de 34 grados, por lo que se recomienda tomar cuidados para evitar golpes de calor.
Altas temperaturas para después de Navidad
"La onda de calor se va acentuar la semana que viene. Las mínimas seguirán siendo elevadas", manifestó y señaló que para después de Navidad, las temperaturas podrían alcanzar los 38 grados.
Justamente la onda de calor en Mendoza provocó que el Gobierno saliera a aconsejar a la población sobre formas de evitar golpes de calor.
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El pronóstico del tiempo indica que habrá mucho calor este lunes y los próximos días
Foto: Fernando Martinez/ Diario UNO
En ese sentido se recomienda:
Lactantes y niños pequeños
- Darles el pecho con más frecuencia.
- Hacerlos beber agua fresca y segura.
- Trasladarlos a lugares frescos y ventilados.
- Ducharlos o mojarles el cuerpo con agua fresca.
Adultos mayores y personas con enfermedades crónicas
- Tomar abundante líquido, en especial agua, al menos 2 litros diarios y con frecuencia, aunque no se sienta sed.
- Evitar salir a la calle en las horas más calurosas del día.
- Cubrirse la cabeza con un sombrero o gorra y vestirse con ropa ligera, de colores claros.
- Usar anteojos para protegerse del sol.
- En caso de tener que salir a la calle, caminar en lo posible por la sombra.
- En lo posible, darse un baño diario, preferentemente una ducha, o bien refrescarse con paños húmedos.
- Es importante una buena nutrición: aumentar el consumo de frutas y verduras frescas, por lo menos cinco por día.
- Comer las cuatro comidas, no saltearse ninguna.
- Evitar el alcohol, las bebidas con cafeína y las comidas calientes.
- Dentro de la casa, quedarse en la sala más fresca.
- En caso de no sentirse bien por el calor, pedir ayuda. Y si además aparecen síntomas como dolor de cabeza, dolor abdominal, náuseas, vómitos o mareos, consultar con urgencia al médico.
- En caso de vivir solo, tratar de mantenerse en contacto con alguien cercano.