En el último tiempo, las infusiones naturales se han convertido en una tendencia popular por sus efectos positivos en el bienestar general. Existen múltiples combinaciones que se crean a partir de diferentes hierbas. Una de las mezclas más recomendadas es el té de manzanilla con orégano, dos plantas con potentes propiedades medicinales.
Bienestar
Por qué recomiendan mezclar té de manzanilla con orégano
La infusión de manzanilla con orégano aporta múltiples propiedades para la salud. A continuación, te contamos algunos de los beneficios
Descubre las propiedades del té de orégano y manzanilla. Imagen: Redacción Diario Uno
Según Medical News Today, la manzanilla es conocida por sus efectos calmantes y digestivos. Ayuda a aliviar el estrés, el insomnio, la indigestión y los cólicos. Es capaz de mitigar el dolor de estómago y de fortalecer el sistema inmunológico, al mismo tiempo que combate las infecciones respiratorias.
Por su parte, el orégano tiene propiedades antioxidantes, antiinflamatorias y antimicrobianas. Es ideal para reforzar el sistema inmunológico, aliviar dolores menstruales y mejorar problemas respiratorios. Por esta razón, si se combinan las dos hierbas potencian sus beneficios.
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Beneficios de la infusión de orégano y manzanilla
- Mejora la digestión y alivia gases.
- Refuerza el sistema inmune y alivia síntomas de resfriado.
- Ayuda a relajar el cuerpo y mejorar el sueño.
- Reduce la inflamación y los dolores menstruales.
¿Cómo preparo la infusión?
Hierve una taza de agua y cuando rompa el hervor, apaga el fuego y agrega una cucharadita de flores de manzanilla secas y una cucharadita de orégano seco. Tapa y deja reposar entre cinco y diez minutos. Luego cuela, sirve y endulza con miel a gusto.
Para obtener los beneficios, se recomienda tomar una taza de té luego de las comidas o antes de dormir.
Ahora ya sabes que el orégano no solo se usa como condimento, sino también como una planta medicinal. Además, si lo combinas con manzanilla, se convierte en una excelente infusión.
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