Sabemos que el descanso es necesario para el correcto funcionamiento del organismo y las capacidades cognitivas, entre otras tantas cosas. Sin embargo, la forma en la que lo hacemos puede incidir directamente en el rostro, más precisamente en el estado de la piel, promoviendo la aparición de arrugas y exponiendo los signos de envejecimiento.
Pocos lo saben: el mal hábito que causa arrugas en el rostro y expone los signos de envejecimiento en la piel
Si quieres disminuir la aparición de arrugas y signos de envejecimiento, debes cuidar la piel al dormir. Conoce cómo hacerlo
Así debes cuidar tu piel al dormir para prevenir la formación de arrugas.
El problema no pasa por la cantidad de horas que dormimos o descansamos, sino los elementos que utilizamos para esto, como por ejemplo las almohadas. Experta en dermatología asegura que dependiendo del tipo de funda de almohada que utilizamos, podremos desarrollar una mayor cantidad de líneas de expresión y arrugas en el rostro.
Envejecimiento: por qué las fundas de las almohadas promueven la aparición de arrugas
La Dr. Erum N. Ilyas, presidenta académica de dermatología en la Facultad de Medicina de la Universidad de Drexel, comenta que el tipo de fibra y la textura de la tela con el que esté hecha la funda de la almohada tendrá un rol trascendental en el cuidado de la piel.
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En este sentido, la profesional en dermatología explica que dormir durante largos períodos de tiempo en una misma posición puede promover la aparición de arrugas pronunciadas en el rostro, como resultado del aplastamiento de la piel con la funda de la almohada. Esto se incrementa más en telas de textura áspera.
Entonces, cuanto más suave sea la textura de la tela, menor será la fricción del rostro con la almohada, beneficiando así a la piel. Por eso, la Dra. Ilyas recomienda elegir una funda de satén de algodón, ya que tiene una textura suave. En consecuencia, además de cuidar el rostro con crema antiarrugas y sérums, será primordial saber escoger la tela de la funda.
Por otro lado, también debemos tener en cuenta la posición en la cual dormimos. Hacerlo de lado o boca abajo puede provocar que la piel, especialmente la mejilla, roce constantemente con la funda de la almohada.
Finalmente, la experta en dermatología sugiere tener una rutina de cuidado de la piel nocturna, garantizando que el rostro esté hidratado. De esta forma, también se podrá prevenir el desarrollo de arrugas y líneas de expresión.
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