Existen diversas hierbas aromáticas que además de ser usadas en la gastronomía, también pueden aprovecharse para curar diversas dolencias o malestares de salud. Hoy te hablaremos de una hierba muy económica que incluso sirve para prevenir la diabetes.
La hierba aromática que mejora el sistema digestivo y previene la diabetes
¿Qué hierba aromática mejora el sistema digestivo y previene la diabetes?
Se trata del tomillo, una hierba que está siendo muy recomendada por los expertos en salud debido a los múltiples beneficios que le brinda a la salud. Esta hierba se puede encontrar cultivada en diferentes lugares del mundo, especialmente en laderas y terrenos montañosos.
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El tomillo es conocido por sus grandes propiedades digestivas, como antiséptico, antiespasmódico y antibiótico. Esta hierba suele utilizarse para tratar problemas digestivos como dolores estomacales, cólicos abdominales y flatulencias, así como para combatir parásitos intestinales.
También se utiliza el tomillo para tratar problemas de la piel como úlceras, piorrea, estomatitis y psoriasis. Para regular la secreción de grasa en el rostro y combatir el acné, se recomienda hacer vapores de tomillo.
Los especialistas también aseguran que el tomillo es ideal para el sistema respiratorio, ya que sirve para combatir la gripe, la tos y el asma. También se utiliza para aliviar la conjuntivitis y como afrodisíaco.
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¿Cómo consumir tomillo?
La forma más fácil de consumir tomillo es al usarlo como condimento para carnes o ensaladas, pero también puede prepararse como infusión. Para prepararlo solo tienes que hervir agua en una olla, echar o exprimir sobre ella el jugo de 1 limón, y sumar unas cucharadas de tomillo y orégano. Espera a que las hierbas larguen todas sus propiedades por unos minutos y luego retira la olla del fuego.
En una taza, coloca 2 cucharadas miel y sobre ella vierte con un colador la infusión de tomillo.