El trastorno afectivo estacional (TAE) es un tipo de depresión que se relaciona con los cambios de clima y que afecta principalmente al estado de ánimo, con síntomas que suelen aparecer en otoño e invierno y desaparecer en primavera o verano.
Estado de ánimo bajo: sentirse triste, irritable, o ansioso.
Pérdida de interés en actividades: desgano para realizar actividades que antes disfrutaba.
Aumento del apetito y peso: con antojos de carbohidratos.
Mayor somnolencia: sentirse cansado incluso después de dormir mucho.
Dificultad para concentrarse: problemas para mantener la atención y la concentración
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Muchas personas sufren de este trastorno por el clima y no lo saben
La causa exacta del TAE no se conoce completamente, pero se cree que está relacionada con la disminución de la luz solar durante el invierno. La luz solar afecta los niveles de serotonina, un neurotransmisor relacionado con el estado de ánimo, y también influye en la producción de melatonina, que regula el sueño.
La lluvia, especialmente durante el otoño e invierno, puede afectar el estado de ánimo de algunas personas, a veces desencadenando sentimientos de melancolía o tristeza, y en casos más severos, incluso contribuir al trastorno afectivo estacional (TAE). La falta de luz solar durante estos meses puede alterar los niveles de serotonina y melatonina, afectando el ciclo de sueño y el estado de ánimo. Sin embargo, la experiencia con la lluvia y el clima es subjetiva, y no todas las personas reaccionan de la misma manera.
