La alimentación saludable y el ejercicio diario son los mejores aliados para poder combatir la celulitis, las várices y las arañitas. Sin embargo también se ha confirmado que algunas plantas y especias sirven para combatir las várices y reafirmar la piel.
Esta es la planta que ayuda a reducir las várices y a reafirmar la piel
¿Qué planta sirve para reducir las várices en las piernas?
Se trata de la planta de meliloto y se consume en forma de té. Esta planta está indicada para el tratamiento de diversas enfermedades venosas, como venas varicosas o insuficiencia venosa.
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El meliloto posee sustancias como ácido melilótico, ácido cinámico, saponósidos y kaempferol, los cuales ayudan a estimular la circulación sanguínea y linfática, reduciendo la hinchazón y la sensación de pesadez o de cansancio de las piernas.
¿Cómo consumir el meliloto?
Si quieres disfrutar de los beneficios de esta planta, lo que debes hacer es hervir una taza de agua y agregar una cucharadita de partes aéreas de meliloto. Después, se deja reposar la bebida por 10 minutos, y se beben dos o tres tazas al día.
¿Cómo se forman las várices?
Se pueden formar várices por cualquier aumento de presión dentro de las venas. Esto puede ocurrir por la edad, por un embarazo, por sobrepeso y obesidad, por permanecer sentado o de pie durante períodos prolongados o por un estilo de vida inactivo.
Es por ello que siempre debemos estar en movimiento, para que la circulación sanguínea sea óptima. Además es válido recordar que la sangre transporta oxígeno, nutrientes y otras sustancias importantes desde el corazón.
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Recomendaciones para evitar la aparición de várices
- Evitar los tacos altos y los calcetines ajustados.
- Cambiar regularmente la posición de sentado o de pie.
- Mantener una dieta rica en fibras y con bajo contenido de sal.
- Hacer ejercicio.
- Levantar las piernas al menos unos 5 minutos al día.