Beneficio de tomar té de orégano

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Sirve para problemas respiratorios como la bronquitis y el asma, digestivos como la gastritis y la acidez estomacal, dolencias inflamatorias como la artritis y la psoriasis, e infecciones bacterianas.

También mejora la circulación y reduce el riesgo de complicaciones cardiovasculares, como el infarto de miocardio y la hipertensión arterial.

Y es que el orégano, al igual que algunas otras plantas, posee una sustancia denominada como carminativo, nombre que se usa para referirse a cualquier sustancia que tengan la propiedad de favorecer la disminución de gases en el tubo digestivo, y con ello, reducir la producción de flatulencias.

El orégano es una planta aromática muy conocida en el mundo de la gastronomía. Se suele utilizar como condimento, especialmente en platos de la cocina italiana, donde se añade a las pizzas y las pastas.

Sin embargo, esta especia también puede aportar numerosos beneficios a tu salud si la tomas en forma de infusión.

Los beneficios nutricionales del orégano

• Contribuye a evitar la indigestión: el orégano en forma de aceite estimula la secreción de bilis en el hígado, que ayuda a descomponer y digerir las grasas.
• Despeja el sistema respiratorio: su contenido en carvacrol y flavonoides despeja las vías respiratorias y los bronquios.
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  Beneficio de tomar té de orégano.
• Alivia dolores menstruales: masticar hojas frescas de esta planta puede disminuir los cólicos menstruales y prevenir la menopausia precoz.
• Ayuda a evitar enfermedades: los antioxidantes, ácidos grasos Omega 3 y otros componentes del orégano contribuyen a regular los niveles de colesterol y no sufrir problemas cardíacos.

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Propiedades y beneficios del orégano

Este producto natural ofrece al organismo nutrientes y sustancias como proteínas, hierro, calcio, potasio, magnesio, zinc, fósforo, niacina, vitamina A, timol y carvacrol, según recoge la Fundación Española de Nutrición (FEN). Algunas de las principales propiedades del orégano son las siguientes:

• Es antiinflamatorio: esta planta tiene beta-cariofilina, una sustancia que es capaz de aliviar las inflamaciones y es eficaz frente a la osteoporosis.
• Tiene propiedades carminativas: favorece la expulsión de los gases que se desarrollan en el tubo digestivo y alivia los problemas estomacales.
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  Beneficio de tomar té de orégano.
• Es un antioxidante natural: aumenta las defensas y bloquea la acción de los radicales libres, que causan el envejecimiento de la piel y otros órganos del cuerpo.
• Cuenta con propiedades diuréticas: ayuda a luchar contra la retención de líquidos y facilita la expulsión de toxinas del organismo.
• Es antibacteriano: ayuda a eliminar la salmonella y el coli, bacterias relacionadas con las intoxicaciones alimentarias.
• Tiene propiedades expectorantes: ayuda a reducir la tos y aliviar los problemas respiratorios.
• Es bueno para la piel: el orégano se usa como remedio para cicatrizar heridas, tratar llagas, urticarias y el acné.