Todas las personas deberían tener conocimiento sobre cuáles son los valores de azúcar en sangre, para tomar las medidas correspondientes si los índices declaran un posible caso de diabetes.
Todas las personas deberían hacerse controles de azúcar en sangre, para tomar los recaudos necesarios si los valores son anormales.
Al ingerir alimentos con azúcares, el metabolismo de las personas transforma esta sustancia en glucosa.
Por medio del torrente sanguíneo, la glucosa viaja hacia todo el cuerpo, hacia las células, brindándoles la energía necesaria para su funcionamiento.
Dependiendo del momento del día, los niveles de azúcar en sangre varían, dependiendo de la ingesta de comida y actividades.
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Azúcar en sangre: cuáles son los niveles normales
Los niveles de azúcar en sangre, glucemia clínicamente hablando, son más bajos en horas de la mañana, en ayunas.
Luego, los valores de azúcar se irán elevando tras cada comida ingerida (glucemia postprandial), regresando a un índice inferior luego de dos horas.
- Normalmente, los valores de azúcar en sangre oscilan entre concentraciones de 70 y 145 miligramos por decilitro de sangre.
- Los especialistas recomiendan tomar los niveles de azúcar por la mañana, en ayunas, antes de tomar el desayuno.
- Los expertos consideran un valor normal de azúcar en sangre, si la glucosa se encuentra entre 70 y 100 mg/dl en ayunas.
- Luego de cada comida, los niveles de glucosa en sangre tienen que ser inferiores a 140 mg/dl, hasta dos horas después de la ingesta de alimentos.
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Azúcar en sangre: cuándo debo preocupare
Sucede que la glucosa puede acumularse en la sangre cuando no funciona correctamente el metabolismo de la insulina.
Hay que encender las alarmas cuando los valores de azúcar en sangre arrojan estos índices:
- Entre 100 y 125 md/dl en ayunas
- Entre 140 y 199 md/dl después de comer