Alimentación saludable: las frutas y verduras que hay que comer para vivir más años
Según una nutricionista de Harvard, si utilizas estas frutas y verduras dentro de una alimentación saludable vas a lograr una mejor calidad de vida
Por UNO
Alimentación saludable: las frutas y verduras que hay que comer para vivir más años
Mantener una alimentación saludable es proporcionar los nutrientes que el cuerpo necesita para mantener el buen funcionamiento del organismo, para ello existen una serie de frutas y verduras que ayudan a mejorar la calidad de vida y a prolongarlos por algunos años más.
La reconocida nutricionista de Harvard Uma Naidoo el secreto de la longevidad está en las frutas y verduras que se comen a diario en una dieta equilibrada y responsable.
Alimentación saludable: las frutas y verduras que hay que comer para vivir más años
Según el estudio llevado a cabo en la Universidad de Harvard, el siguiente listado de alimentos, con frutas y verduras, ayudan a vivir más años y mejorar el bienestar general del organismo si los consumís a diario.
Estos consejos, publicados en un artículo especializado de "Saber Vivir", están orientados para fomentar una vida más larga y saludable.
