Evita exponerte al sol durante un alerta por temperaturas elevadas.
Llegan temperaturas elevadas a gran parte del país y Mendoza es una de las provincias que se ve afectadas. El Servicio Meteorológico Nacional emitió un alerta por la llegada de temperaturas altas. A continuación te contaremos las medidas que debes tomar para cuidarte de este fenómeno.
Alerta por temperaturas altas
El Servicio Meteorológico Nacional emitió un alerta por la llegada de temperaturas elevadas a una gran cantidad de provincias. Entre ellas se encuentra la provincia de Mendoza en el departamento de Malargüe y General Alvear debido a temperaturas elevadas. Según el SMN la temperatura máxima para este martes es de 31 °C y la mínima es de 28 °C con ráfagas de viento de hasta 32 km/h.
El Servicio Meteorológico Nacional comparte distintas recomendaciones que debemos tener para enfrentar las altas temperaturas Las recomendaciones para este tipo de eventos son indicadas por el Ministerio de Salud. Reseñamos a continuación algunas de ellas y sugerimos remitirse a la información oficial.
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Tomá las medidas necesarias para cuidarte de las temperaturas elevadas.
Foto: Axel Lloret/Diario UNO
Aumentar el consumo de agua sin esperar a tener sed para mantener una hidratación adecuada.
No exponerse al sol en exceso, ni en horas centrales del día (entre las 10 y las 16 horas).
Prestar atención a los bebés, niños y niñas y a las personas mayores.
Evitar las bebidas con cafeína, con alcohol o muy azucaradas.
Evitar comidas muy abundantes.
Ingerir verduras y frutas.
Reducir la actividad física.
Usar ropa ligera, holgada y de colores claros; sombrero, anteojos oscuros.
Permanecer en espacios ventilados o acondicionados.
Recordar que no existe un tratamiento farmacológico contra el golpe de calor y solo los métodos clásicos, citados arriba, pueden prevenirlo y contrarrestarlo.
Ante sed intensa y sequedad en la boca, temperatura mayor a 39º C, sudoración excesiva, sensación de calor sofocante, piel seca, agotamiento, mareos o desmayo, dolores de estómago, falta de apetito, náuseas o vómitos, dolores de cabeza, entre otros, se deberá actuar de la siguiente manera:
Solicitar de inmediato asistencia médica.
Trasladar a la persona afectada a la sombra, a un lugar fresco y tranquilo.
Intentar refrescarla, mojarle la ropa y darle de beber agua fresca.
