Un estudio reveló cuál es el día en que una persona es más propensa a ser feliz
Se suele creer que los fines de semana son los encargados de activar la "semilla" de la felicidad en una persona, a raíz de que muchos pueden descansar o salir a divertirse. Lo cierto es que esto es erróneo.
Varios estudios científicos y encuestas internacionales coinciden en una conclusión interesante: el viernes es el día de la semana en el que las personas se sienten más felices. Esta tendencia refleja cómo la psicología colectiva responde al ritmo laboral y social de la semana.
Un estudio lo confirma: el viernes lidera el bienestar emocional
Según un estudio llevado a cabo por el departamento de Investigación del Comportamiento del University College de Londres, reveló algunas conclusiones acerca de los días y horas que generan más felicidad en una persona.
El nivel de bienestar emocional aumenta considerablemente los viernes. El estudio, que analizó las respuestas de más de 50.000 participantes, determinó que el estado de ánimo promedio mejora progresivamente desde el miércoles y alcanza su punto máximo el viernes por la tarde.
Además, ratificó que las variaciones en nuestro estado de ánimo tienen que ver con factores ambientales, biológicos y sociales, con la estación del año, el día de la semana e, incluso, a determinadas horas de cada día.
Este fenómeno se debe a varios factores: la anticipación del descanso del fin de semana, la reducción del estrés laboral y la posibilidad de pasar más tiempo en actividades recreativas. El cuerpo también lo percibe, ya que los niveles de cortisol, la hormona del estrés, tienden a disminuir los viernes.
El estudio determina que el pico de felicidad en este día corresponde a las primeras horas, es decir, por la mañana. El factor que influye a esta hora del día es luz del sol y los grandes beneficios que se obtienen de el. También la serotonina y la dopamina, neurotransmisores relacionados con la felicidad, están más activos durante la mañana.
Por el contrario, los lunes suelen estar asociados con niveles más bajos de satisfacción emocional. El retorno a las obligaciones, la presión laboral y el cambio de rutina influyen directamente en el estado de ánimo de las personas.